Fwd: 每天起床吃掉青蛙 （3）星星加持，吃下青蛙 时间管理健身房 142/200

---------- Forwarded message ----------
From: 专家博客 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Tue, 13 May 2008 23:07:28 +0000
Subject: 每天起床吃掉青蛙 （3）星星加持，吃下青蛙 时间管理健身房 142/200
To: auvvua@gmail.com

　　这一篇文章讲的就是实战经验了，首先看一个简单的范例，看看我是如何快速到达无敌星星状态，并且迅速地吃下青蛙，接着介绍几个电脑上的好用软体，最后讲述一下一些注意的事项，我们这就开始。
A 实战实做篇 （1）准备好3M清单
一开始先选出自己今天要吃的青蛙项目（例子中是企划案），并加两个项目作为进入无敌星星之前的暖身（例子中是打电话及清房间），在右边列出这个项目的一些行动提示（企划案的步骤，打电话给谁等）。
（2）选择第一个爆发长度 　　通常我是选五分钟作为开始，一起来精神最好，有时就直接选十分钟。 （3）等待无敌星星出现
以我自己的经验，进到第二轮爆发时间，10分钟的段落时，无敌星星就会出现，这时候我可能继续轮流做各个项目，慢慢吃青蛙（如果时间很多），也可能持续不断地写企划案直到完成，吃下这只青蛙。
B. 倒数计时软体篇 其实我自己比较常使用电脑的倒数计时软体，以下是我推荐的工具： （1）苹果电脑 3-2-1
这是我目前使用的软体，很好用，以前也写了一篇文章推荐。 http://blog.xuite.net/twhsi/Blog/15307155
（2）Window版本 Mr. Egg Timer 我不用PC，但是有一些网友推荐这个软体， 是一个德国人开发的
http://www.smtpbuddy.com/dwn/countdown.zip C 原则理论篇
知道一些理论，会加深你运用时的信心，我也简单列举为何星星加持就可以顺利吃下大青蛙的理论架构，也算是一些小秘诀吧。 （1）期限效应
人在有清楚的时间期限下，才能够集中心思，你随时可以查看自己的倒数计时器，这样就知道这个阶段还有多少时间结束。　 （2）爆发长度
爆发长度短，最能够克服阻力，我们若延长爆发长度，由短而长，到了某个状况就能进入无敌星星状况。 （3）渴望完成
时间一到，立刻更换项目，提醒自己，尽快切换到清单的下一个项目。休息时间到，马上休息，还没有完成的事情，反而让我们渴望回到工作。
（4）吃下最大青蛙 　　每天一早便吃下最大的青蛙，其他的事情都变得相对简单。 （5）预留一些时间空间
让有些临时增加的项目可以加入，不会打断其他项目的进行。 （6）保持规律的休息时间
设定另外一个倒数计时器，让我们在工作倦怠后休息时，可以做任何喜欢的事情，时间一到，立刻回来。 结语
今天介绍的方法，可以增加我们的生产力，让我们事情做的很快，但是，我们还有第四课喔，是什么特别的方式呢？接着看文章吧 :>

___
Source: http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1263
--
To unsubscribe from [1]this feed, click [2]here
To manage other subscriptions, click [3]here
~
Powered by [4]RssFwd, a service of [5]Blue Sky Factory, Inc

[1] <http://www.5xue.com/modules/wordpress/wp-rss.php>
[2] <http://www.rssfwd.com/rssfwd/unsubscribe?id=324381&email=auvvua%40gmail.com&genpass=b60e94373667355d21bcd0114887f89d>
[3] <http://www.rssfwd.com/rssfwd/opml/auvvua%40gmail.com;b60e94373667355d21bcd0114887f89d>
[4] <http://www.rssfwd.com/>
[5] <http://www.blueskyfactory.com/>