My Mobile Blog: July 2008

Tuesday, July 29, 2008

Monday, July 28, 2008

Sunday, July 27, 2008

FW: Google Alert - china

-----Original Message-----
From: Google Alerts <googlealerts-noreply@google.com>
Date: Monday, 7ÔÂ28ÈÕ2008 11:41 am
Subject: Google Alert - china
To: auvvua@gmail.com

Google News Alert for: china
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Washington Post - United States
Bush has repeatedly made clear his view that he is going to China as a sports fan and does not see the Olympics as a good opportunity to make political ...
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China Daily - China
I'd say most people in the US know it, but in China, that's not the case,' Gates, who co-chairs the Bill & Melinda Gates Foundation, said at a press ...
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China Tel to lease CDMA network at 28 pct CDMA revenue
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ZHENGZHOU, July 28 (Xinhua) -- The Beijing Olympic torch started the final leg of its relay across central China's most populous province of Henan at 8 am ...
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Trade: China faces loss of firms over Olympic hurdles for visa-seekers
guardian.co.uk - UK
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Parents who lost a child in China quake to get £11800 payout
Independent - London,England,UK
The earthquake in the mountainous province in south-western China was particularly hard on children because it struck at 2.28pm, when many children were at ...
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Scotsman - United Kingdom
It is the country's astonishing rate of growth over the past 20 years– and in particular the transformation of its major city – that has made China's ...
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But few of them will know the story of how one man's determination more than 75 years ago put China on the path towards hosting the Olympic Games. ...
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'The Dalai Lama Doesn't Talk On The Phone Very Often'
National Journal - Washington,DC,USA
Courtesy of The Washington Post's talented Bob Barnes, here's the pool report from John McCain's Aspen visit with the Dalai Lama. But note that a spokesman ...
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Saturday, July 26, 2008

FW: Google Alert - china

-----Original Message-----
From: Google Alerts <googlealerts-noreply@google.com>
Date: Saturday, 7ÔÂ26ÈÕ2008 11:15 am
Subject: Google Alert - china
To: auvvua@gmail.com

Google News Alert for: china
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Altogether there were seven million tickets on sale for the games, with three-quarters of them going to China's vast domestic audience....
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µ¿¾ÆVº¸ - South Korea
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The paper industry is a large consumer of china clay for whitening. Mr Bowditch said: 'It's part of a cycle of very difficult market conditions we have been ...
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By Zhu Zhe (China Daily) A ban on foreign leprosy sufferers and their relatives entering China was lifted on Sunday, in a bid to end discrimination against ...
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CCID Consulting¡¯s data shows the sales volume of China¡¯s flash disk market in 2008Q1 reaches 3.9028 million sets, up 43.5% year-on-year....
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ü¤Ý£î¯Ìè - Hong Kong
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Greater China stock market summary
ü¤Ý£î¯Ìè - Hong Kong
China A-shares closed lower after a sharp drop on Wall Street as weaker-than-expected June existing-home sales revived concerns over the US economy. ...
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China shares in Singapore lower in early trade after Wall Street slump
ü¤Ý£î¯Ìè - Hong Kong
Sportswear maker China Hongxing Sports and Pine Agritech, a soybean-based products company, led the declines. The FTSE ST China Index fell 5.49 points or ...
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ü¤Ý£î¯Ìè - Hong Kong
JINAN, Shandong, China, July 24 /Xinhua-PRNewswire-FirstCall/ -- Jinan Yinquan Technology, a wholly-owned subsidiary of China VoIP& Digital Telecom Inc. ...
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Friday, July 25, 2008

FW: a happy day

A gmail client chatteremail is founded today. It can substitute the original gmail client. So I delete the gmail right way. The chatteremail can use imap of google mail .

FW: about opera mini on treo 650

Date: Friday, 7ÔÂ25ÈÕ2008 11:15 pm
Subject: about opera mini on treo 650
To: No To
CC: No CC

Opera mini is a very good web browser on smart phone. I used on my blackbery 7290 for it's own broser was not activated. There are lots of problems about opera mini on treo 650. I installed and uninstalled for many times at the end I solved the stable problems in some ways.
Opera mini needs a java vm on treo 650 the prefmance was set as the max value .after that my treo can use opera mini smoothly. Ofcouse it's speed is slow er than other browser ucweb or blazer

Sunday, July 20, 2008

Fwd: 一着凉就感冒？

---------- Forwarded message ----------
From: 科学松鼠会 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Sun, 20 Jul 2008 22:55:18 +0000
Subject: 一着凉就感冒？
To: auvvua@gmail.com

生活中，我们常听说"昨晚睡觉着凉感冒了"之类的说法。但且慢，着凉就是感冒吗？两者是等同关系吗？如果不是，那着凉能引起感冒吗？看似稀松平白的话题，其实有待深究一番。

首先从概念来判断，着凉也称受凉，即身体感受到凉。这里的凉可以看作由外界较大的温差变化引起，比如夏日的晚间睡眠，同白日相比温差能达10度，而如果不注意保暖，便容易着凉。而在寒冷的冬日，室外活动时若穿衣保暖不够，也会因气温过低而着凉。而着凉的后果可能有很多，比如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。

那什么是感冒呢？感冒一词极具中国特色，据说这词发端自南宋的官场。当时的馆阁（中央级学术机构）也有值班制度，但基本一夜无事。为了开溜，他们约定俗成的在登记簿上把原因写为"肠肚不安"。而一位名叫陈鹄值班新丁，偏不遵照惯例，标新立异的写上"感风"二字。到了清代，感风进化为感冒，也即身体感受到疾病症状的全面爆发。

的确，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等感冒症状的确够全面，让人够难堪。感冒是最常见的传染病之一，是最常见的呼吸系统疾病。说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。他们有上百种之多，名称繁芜，诸如鼻病毒、腺病毒、轮状病毒等。而一般普通感冒50％是鼻病毒引起，90％的病人手上也能分离出这种病毒。虽是病毒一种，但这种病毒还算温顺，因此不必过于担忧。

从上面可以看出，着凉并不是感冒，二者不能对等。那着凉一定引起感冒吗？还是让我们看看科学试验怎么说吧。1958年，美国伊利诺州大学医学院的H.F.
Dowling为了一探着凉与感冒是否确有干系，招募了400多名医学院学生做了个试验。首先让学生都先接触能导致感冒的病毒，接下来让其中一部分人着凉一下。有些志愿者穿上厚重的棉衣身处极低的温度下，有些则穿着内衣处在舒适的温度下，另外一些就让他们感受下酷暑的滋味吧。结果有趣的是，所有人感冒的几率是一样的。换句话说，让你感冒的关键，并非在于你是否着凉，而是因为你接触到了这些病毒，才让你感冒的。

1968年，美国一位道格拉斯（R.G.
Douglas）医生则在德克萨斯州犯人身上进行了类似的试验。他先把病毒放进犯人的鼻子里，然后让他们身处严寒之中，穿着不同数量的衣物保暖。为了进一步验证着凉受冻是否会感冒，还让一部分头发湿漉漉的。但无论怎样折腾，他们的感冒几率还是没差别。

由此看来，引起感冒的罪魁祸首是病毒，让你鼻塞流涕、喷嚏连天的感冒并非着凉的得意之作。但着凉却能引起类似感冒的症状，这是为何呢？在昼夜温差变化较大时，皮肤表层的感受器会感受到这种凉意，然后紧急报告给大脑中枢司令部。司令部便会下达指示，发出打喷嚏的指令，同时皮肤毛孔收缩，鸡皮疙瘩也冒出来了，或许你还会不由自主的打哆嗦来与这种冰冷对抗。

此外，感冒在寒冷的冬天更多见，也会让人联想：着凉受寒与感冒是相关的。其实另有蹊跷。一般说来，当空气湿度达50%以上时，感冒病毒可迅速死亡，但冬天的干燥恰好为病毒提供了舒适的环境，这大大延长了病毒在体外的存活时间。此外，冬天外出活动减少，人都瑟缩在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，则更易让感冒患者身上散布出来的病毒，在空气中能生存较长时间，传染给别人。

BOBO Mon, 07 Jul 2008 01:06:16 +0000

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Source: http://songshuhui.net/archives/383.html
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Friday, July 11, 2008

Fwd: 专注

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From: 专家博客 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Fri, 11 Jul 2008 19:52:35 +0000
Subject: 专注
To: auvvua@gmail.com

　　做公司很长时间，越到后来，越发现专注的重要。最近一些CEO的朋友聊天，都提到了专注这个词。
昨天晚上和小伟在杭州文华酒店的顶楼聊天，他提到一个我感同身受的观点："策划是毒药"，或者用更公允的说法，应该是"不专注的策划是毒药"，因为主意出来很容易，但是会有牵涉进去非常多的设计，产品，开发，市场，客服，甚至是管理者的时间进去，而方向，一不小心就偏离公司应有的航道。
　　小伟举了个例子，很有意思：
比如说我动身要去西湖，也就是4小时的步行路程。出了门，忽然朋友拉住，说要请吃饭，吃饭也就吃了，反正是白吃。刚吃好饭，酒足饭饱，忽然又有人说，恭喜中奖，那边有一万块钱领。有钱不领好像不是正常人的行为，于是跑过去，兴高采烈的拿了一万块钱回来。感觉很有成就感。于是一路上，左拐一下，右拐一下。到西湖估计两天都过去了。
　　对于我们的诱惑也很多，一会儿是CCTV，一会儿是这个门户，一会儿又是电信。。。各种各样的机会，好似免费的晚餐，天上掉的钱，如果不专注，很容易左一个原型，右一个谈判的，让我们远离正常的轨迹。
　　除了抵御外部的诱惑，还要抵御外部干扰。刘韧最近写了关于论坛里面雇枪手的事情，就说的是这回事儿。时不时的，会有些负面消息在不用注册的匿名论坛里面蹦出来。对于这些事情，也要专注。我总觉得这些事情，好像在高架上面开车的时候，一遇到堵车，总有人习惯性的用前大灯闪呀闪呀，恨不得让前面的车都长了翅膀飞出去。遇到这种主，忽略后面的闪灯和喇叭是唯一正确的行动。若是亮起刹车灯，他另外一个车道，你加速堵住，两个人干上，危险不说，还有可能走错了路。何必呢？
　　专注做一件重要的事情，不要理会诱惑或者干扰，坚持时间长了，就有收获。

___
Source: http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1408
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Fwd: 诸葛不亮 : 柏林奥运会和圣火传递的故事

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Sat, 12 Jul 2008 03:30:47 +0000
Subject: 诸葛不亮 : 柏林奥运会和圣火传递的故事
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　柏林奥运会和圣火传递的故事　　诸葛不亮
http://blog.ospod.com/user-loginfo-zhuge_buliang--1-119267-2.bhtml
现代奥运会起源于1896年，那是中国人最屈辱的时代，但是可能大家没有意
识到，第一次奥运圣火传递起源于1936年的柏林奥运会。柏林奥运会最让人眼前
一亮的，就是对古希腊奥运会的圣火仪式进行了创新。以往最多只是在希腊采集圣火，没有用人进行传递。
1919年一次大战后，站败的德国签署了屈辱的凡尔赛条约，这个和平条约之
苛刻，被认为是埋下了十次战争的种子，胜利者们不加掩饰的炫耀和享受他们的胜利，除了掠夺外，还有精神上的蔑视，在贡比涅(
德军投降处）有个大型雕像，一支沉重的宝剑插在一支奄奄一息的老鹰上，铭文上写着，1919年，德意志在此，
为他企图奴役的自由人民击败，其光荣和意志在此屈服。那时的德国混乱，屈辱，一无所有。
1933年希特勒上台后，德国经济如凤凰涅磐般重生，重返强国之林，到了
1936年，善于组织大规模群众集会的纳粹煞费苦心的用奥运会来炫耀国家的实力，
希特勒这个艺术家出生的大独裁者采纳了柏林奥组委的建议，在先在古希腊奥运
匹克遗址上将圣火点燃，然后举行大规模的火炬接力活动，直到将火炬送到柏林
的奥林匹克体育场，圣火应一直燃烧到奥运会结束。人们希望奥林匹克精神能随
圣火的传递渗透到更多的地方，希特勒则试图让纳粹思想跟着圣火进入每个人的心里。
柏林奥运会开幕前，柏林奥组委特地到奥林匹亚采集了火种，圣火经过雅典、保加利亚、南斯拉夫、匈牙利、奥地利、捷克斯洛伐克后，由三千多人接力二十
一天，在开幕当天传递到了守在现场的希特勒面前，圣火每经过一个地方，都会引发一阵奥运狂潮。4年后，德国的装甲兵团将沿着这条路线重新返回希腊。
　　柏林奥运会耗费了巨额资金，用花岗石、大理石等兴建了一座能容10万人的
大型运动场，一个有两万座位的游泳池，以及体操馆、篮球场等，还修建了一个
比洛杉矶奥运会更豪华的奥运村。德国博世(Bosch)公司建造了第一个真正的电
视转播室,通过它转播柏林奥林匹克运动会,这在人类历史上也是第一次。　　一九三六年八月，节日盛装般的柏林，到处飘扬着奥林匹克旗帜和纳粹标志。
绝大多数游客并不知道的是，公共场合反对犹太人的标语刚刚被暂时撕下来；游
客们更不会知道，柏林的吉普赛人在内务部发起的一场"净化"城市的运动中被赶出市区，关进了郊区的一个临时集中营。
柏林奥运会开幕式非常隆重，也许是使用了纽伦堡集会时冰雪大教堂创意，数千支奥运圣火将夜空照得通亮。能容纳10万多人的体育场内挤满了纳粹的追随
者和全副武装的党卫军。希腊人将一枚从奥林匹亚带来的橄榄枝送给希特勒，观
众席上响起了排山倒海的欢呼声，10万多条手臂齐刷刷地斜指天空，"嗨，希特
勒！"的口号经久不息。看过照片的人无不震撼，纳粹煽动大规模狂热情绪的组织能力被发挥得淋漓尽致。
记录片《奥林匹亚》记录了柏林奥运会的宏伟场面，这部电影和《意志的凯旋》一道，被称为史诗般的作品，首开大场面的先河，直到今天导演们还在学习
和获得灵感，两部纪录片中创始的技法,被无数后人或巧妙或拙劣地反复模仿着，斯蒂芬・斯皮尔伯格和乔治・卢卡斯都曾公开地表示过敬意。
柏林奥运会上美国运动员杰西・欧文斯是真正的英雄，他获得了100米，200
米，跳远和4*100米四枚金牌，登上了田径运动的颠峰，给纳粹的种族论一个响
亮得耳光，这个记录在1984年洛杉矶奥运会被美国选手卡尔・刘易斯所重现。欧
文斯和竞争对手德国运动员鲁兹・朗的友谊，也被认为是真正的奥林匹克精神。
柏林奥运会是人类面临灾难时的最后一次狂欢，几个星期后，日本和德国签订了《反共产国际协定》,
轴心阵线形成，3年后，大部分运动员都将穿上军装，走向前线。 (XYS20080711)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

诸葛不亮<xys-subscribe@yahoogroups.com> Fri, 11 Jul 2008 00:00:44 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/netters/others/comments/olympic5.txt
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Fwd: 罗伯特・马修斯 : 你的预测有多准？

---------- Forwarded message ----------
From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Sat, 12 Jul 2008 03:30:47 +0000
Subject: 罗伯特・马修斯 : 你的预测有多准？
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
你的预测有多准？作者：罗伯特・马修斯( Robert Matthews）翻译：yimin 原文：
http://www.newscientist.com/article/mg15320724.000-how-right-can-you-be.html
　　译文首发在译言网上：http://www.yeeyan.com/articles/view/yimin/9204
你准备去集市上买点东西，大概需要一个小时左右就可以回来。不过天气预报说有雨，你该怎么办？假如你知道，预报的准确率在80%左右。那么，你需要
一把雨伞的可能性是80%，不是吗？非也，下雨的可能性其实只有30%. 　　这个结论看起来有些奇怪，不过这与预报员的夸大其词或天意弄人可没什么
关系。人们在理解概率问题时，有一种奇特的数学效应总会使我们出错，刚才提
到的只是其中一个例子。这种效应影响极为广泛，不仅阴晴雨雪这类日常预测受其影响，从地震的预测到谋杀案的目击证词，没一个逃得出它的掌心。
隐藏在幕后的那股力量就是"基础概率效应"。简单地说，我们经常需要预测某件事在将来是否发生，而这种预测的效果会受到基础概率的影响。所谓基础概
率，就是指我们从经验数据中得到的某件事的实际发生概率。当你预测任何罕发
事件时，这种影响就会非常明显。即使你认为自己的预测是非常准确的，你的准确预测也会淹没在大量错误预测之中。
降雨的预报是个经典的例子。英国气象局对于降雨的预报准确率为80%左右，
这很容易让人产生这样的预期：如果气象局预报有雨，那么八成就真的要下雨。这种推测之所以是错的，是因为它忽视了降雨的基础概率。
仔细一想就会发现这一点有多重要。即使是最蠢的预报员也能以惊人的准确率预报智利阿塔卡马沙漠的降雨：在那里，数十年才下一场雨。因此，如果想以
近乎100%的准确率预报那里的天气，你只需说："各位观众，明天不会下雨。"
对英国变化无常的天气来说，情况就要复杂一些，但基础概率对天气预报的可靠性仍然有巨大的影响。英国的小时降雨基础概率是0.1，就是说，在任何一
个小时内，降雨的可能性均为十分之一。这个基础概率决定了我们应该对80%准确率的降雨预报抱有几分信任。
为什么这么说呢？假设你一年内会进行100次这样的"一小时购物"。10%的小
时降雨基础概率意味着你的90次购物之旅不会碰上下雨，另外10次则没那么幸运。
在这10次下雨天气中，天气预报将会准确预报其中的8次，因为它的准确率为80%.
不过80%的准确率同时也意味着20%的不准确率――因此气象局将会把18次晴好天气预报成有雨(
译者注：18=90*20%）。加起来，共有26次预报有雨，其中8 次是准确的。所以，尽管预报的准确率高达80%，但在预报有雨的日子里，出门
的一个小时内真碰上雨的可能性只有30%. 　　被放大的误差　　实际上，大量晴好天气将降雨预报中的微小误差放大了，以致准确的预报被
淹没在错误预报之中。( 参看本文"计算罕发事件的发生概率"）这清楚地提醒我们是否该认真对待天气预报。在最近的一期《自然》(
Nature）杂志上，我证明了：如果你只需出门一两个小时，而且可以忍受偶尔被淋湿，那么，即使气象局预报说有暴雨，最佳的做法仍是：不带伞。
　　除了帮助我们决定是否带伞，基础概率效应也解释了为何当今准确率颇高的天气预报仍然饱受质疑。在最新一期的《当代数学》(
Mathematics Today）中，我认为这是因为人们出门的次数和呆在户外的时间不够长，等不到下雨的那一刻。
如果你打算在户外待上一整天，那么你可得认真看天气预报：日降雨的基础概率
是0.4，这就使得在预报有雨的日子里，下雨的概率比不下雨的概率高出近两倍 (
译者注：给定预报的准确率为80%，此时当天下雨的概率是73%，是不下雨的概
率27%的近三倍）。可以这么说，一件事越常见，就越容易准确地预测。　　这么一说，基础概率效应似乎是显而易见的。可让心理学家们不解的是：既
然如此，为何我们在碰到类似问题时总是出错？斯坦福大学已故的阿莫斯・特沃斯基( Amos Tversky）和普林斯顿大学的丹尼尔・卡纳曼(
Daniel Kahneman）开创性地研究了人类对于不确定性信息的认知能力。他们的研究成果长期以来被
广泛引用，证明人类在处理概率问题时会变得无可救药，尤其在处理与基础概率有关的问题时。经常被引用的一个例子就是所谓的"出租车问题"( Cab
Problem）。　　蓝车还是绿车？　　一个城镇中发生一起出租车夜间肇事逃逸案，这个城镇只有两家出租车公司
营运：一家的车子是绿色的，数量占所有出租车总数的85%，另一家的车是蓝色
的，占15%。一个目击者声称肇事车是蓝车。警察在出事当夜相同的环境下测试得到目击者的判断准确率为80%.
那么，肇事车确实是蓝车的可能性有多大？　　如果对基础概率一无所知，很可能回答：80%――这是人们直觉倾向的答案。但正确的答案却是41%(
用列联表可以很容易得到这个结果）( 译者注：列联表的使用见本文最后一部分）。占多数的绿色出租车意味着：被目击者错认为蓝车
的绿车数量会大于他认对的蓝车数。结论是：警察抛硬币来决定肇事者更靠谱。
有人会把这样的问题仅仅当作智力游戏，但医生在做出生死攸关的决定时，
也会受到基础概率的影响。哈佛大学医学院发表于1978年的一项研究中，60名受
试的教师和学生被问到以下问题：假定一项疾病检验的准确率为95%，即患病者
的检验结果呈阳性的概率，和未患病者的检验结果呈阴性的概率都是95%。已知被测人群中这种疾病的患病率为千分之一.
那么，已知一个人的检验结果呈阳性，则他确实患病的可能性有多大？　　半数受试人完全没有意识到基础概率的影响，他们的答案是95%. 只有不到
五分之一的人给出了正确答案：此人患病的概率不足2%. 　　令人担心的是，对于医务工作者的其它类似研究都得出同一结论：受试者普
遍头脑混乱。在诊断阶段如果忽略基础概率的影响，将会造成大量的过度医疗。
不过，一些心理学家开始问："如果这种研究以更加浅显的形式进行呢？"最近发表在《行为科学和脑科学》( Behavioral and
Brain Sciences）上的一篇基础概率综述文章中，德克萨斯大学奥斯汀分校的乔纳森・科勒( Jonathan Koehler）
指出，许多研究都预先设定受试者无法正确回答问题，这些研究与其说揭示了我们认知概率信息的能力，还不如说暴露出他们提问的方式有问题。
他认为类似"出租车问题"的那些难题总是语焉不详。比如，你可以说：重要的基础概率不是蓝车在车辆总数中所占的比例，而应该是蓝车在有夜间事故记录
的车辆中所占的比例。毕竟，蓝车虽少，但也许他们的安全记录普遍更差呢？这
个基础概率并没有给出，受试者只能瞎猜。科勒说，如果你没有给出受试者认为重要的信息，那么他们犯错误就没什么好奇怪的。　　以正确的方式提问
　科勒补充道，最近研究显示，如果以频率的形式而非概率的术语提问，受试者对基础概率的认知会好许多。比如，不要求他们估计检验呈阳性的人确实患病
的概率，而是要求他们估计100个检验呈阳性的人当中，有几个确实患了病。
这种措辞的微妙变化带来了全新的结果，至少看起来是这样。在加州大学圣巴巴拉分校的勒达・考斯米德和约翰・托比( Leda Cosmides
and John Tooby）去年发表的研究中，受试学生回答了与哈佛大学研究中类似的疾病诊断问题。当
问题以概率的术语提出来时，他们表现同样糟糕；可当问题以频率的形式提出来时，许多学生都意识到了基础概率的影响。
这个发现对于如何训练医生解读检验结果有着清晰且重要的意义。俗话说" 罕见的病不容易诊断"，话是没错，可这对诊断没什么帮助，何况陪审团也不会
认可对医疗事故的这种解释。　　陪审团和法官经常碰到包含概率信息的证据。更好地理解基础概率效应会对
他们的工作颇有助益。有关DNA鉴定的证据特别容易受到基础概率的影响。许多
法学专家对这种证据在法庭上的出示表示担忧，因为陪审团、法官和法医专家很可能误解DNA匹配概率的真实含义。(
参见《增加公正的机率？》，《新科学家》杂志，1994年6月15日，12－13页）"Improving the odds on
justice?", New Scientist）　　即使证据显得无可置疑，忽略基础概率也会导致误判。如果对被告不利的证
据非常少――即其犯罪的基础概率很低――那么就算DNA匹配程度极高，我们仍有权利对"被告就是罪犯"的论断表示合理的怀疑。　　回到现实中来
　忍辱负重的气象局如果更加重视基础概率，他们也能从中获益。考虑到天气预报的难度，气象局已经做得相当不错了。如果他们能在预报时考虑基础概率，
比如在预报时说："如果您只出门一小会儿，那么很可能不用带伞。"这样他们可能会得到更多的认可。
理解基础概率效应能帮我们更好地预测天气，处理法庭上的证据，以及诊断疾病，不仅如此，它给我们的核心启示――罕发事件很难预测――还能帮我们节
省一大笔很可能有去无回的科研经费。　　以地震预测为例。过去100年里，地震学家将大笔的经费投入到地震预测研
究中，收获廖廖。尽管如此，研究者们仍固执地寻找那些可能帮我们预测大地震的种种"前兆"。
基础概率效应清楚地告诉我们，这种执着误入了歧途。预测像神户地震这种
强度的大地震当然很了不起，可这样的地震极其罕见，大约50到100年发生一次。
这么低的基础概率意味着，如果要让决策者下定决心，命令大规模人口转移的话，任何地震前兆都必须极其可靠。
粗略的计算显示，任何有价值的地震预测手段，其观测的地震前兆的准确率必须达到98%以上。到目前为止，任何所谓的地震前兆都远未达到这个准确率。
而且，不断有证据表明，地震就像雪崩一样，本质上是极不稳定的"临界"现象 ( 译者注：关于临界现象，可以参看
http://www.xys-reader.org/blogs/fangzhouzi/2008/06/05/%E5%83%8F%E6%B2% 99%E5%A0%86%E4%B8%80%E6%A0%B7%E5%B4%A9%E5%A1%8C/）。所以，找到高度准确
的地震前兆的可能性微乎其微。　　虽然长期以来基础概率效应主要出现在心理学研究当中，但它远非仅供学者
娱乐消遣的简单逻辑游戏。理解它可以帮助我们更好地做出决策，并避免无用功。　　* * * 　　计算罕发事件的发生概率
如果有预报说某件事会发生，则可以用概率论来计算其发生概率，可这办法
不仅枯燥而且不易理解。"列联表"是个更便捷、易懂的工具。最简单的列联表中，
两列代表两种可能的实际状态，比如下雨和没下雨；两行代表相应的预测，比如
预报有雨和预报无雨，只要几次简单的算术运算，你可以填满这个表格，并从中得到任何你感兴趣的事件概率。
以降雨预报为例。有两项关键数据：每小时的降雨基础概率10%，以及预报准确率80%.
这意味着在100次为期一小时的外出中，有10次会碰上下雨，90次无雨。把这写到每列的标题中去。
先来填第一列，标题为"下雨"，我们知道，在确实下雨的情况下，给定预报的准确率为80%，则预报有雨的次数为8次(
10*0.8），预报无雨的次数为2次 ( 10*0.2），依次填入第一列。
同样地，在90次无雨的外出中，预报有80%是准确的，即预报无雨72次 ( 90*0.8），预报有雨18次(
90*0.2），填入相应单元格内。这样表格就完整了，所有信息一目了然。
比如，从第一行中，我们马上可以知道在这100次外出中，共有26次预报有雨，可实际上只有8次是准确预报的，准确率仅为30%.
不过，在74次无雨预报中，有72次是准确的预报，准确率高达97%. 所有的预测系统，从地震预测到癌症诊
断，只要给定事件基础概率和预测准确率，都可以用这种方法分析相关的概率。　　下雨(10) 没下雨(90) 　　预报有雨 8=10*80%
18=90*20% 　　预报无雨 2=10*20% 72=90*80% 　　《新科学家》第2072期，1997年3月8日，第28页
(XYS20080711) ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

罗伯特・马修斯<xys-subscribe@yahoogroups.com> Fri, 11 Jul 2008 00:00:45 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/misc/prediction.txt
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Fwd: 怎样在高考英语口试中取得满分

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From: 曲刚：解开学英语的奥秘 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Thu, 10 Jul 2008 03:11:34 +0000
Subject: 怎样在高考英语口试中取得满分
To: auvvua@gmail.com

本文讲解高考英语口试取得满分的妙计，但这些技巧同样适合于其他考试

前几天发生了一件令我喜出望外的事，就是北京有三位今年参加高考的同学接连给我打电话，告诉我他们在今年的高考英语口语考试中得了满分（5分）！

为什么说这件事令我喜出望外呢？因为这三位同学都是在高考前不到一个月"闪电"式认识了我，其中有一位是在高考前一周认识的我，他们的父母托人找到了我，说孩子马上就要参加高考了，所报的专业都需要参加英语口语考试，可三个学生对英语口试是怎么回事都不十分清楚，希望我给他们指点一下，以应付考试。一开始我对他们的情况均不满意，因为随便一测试就发现他们均没有用英语口语叙述事情的能力（参加高考的同学大都如此），这怎么能参加所谓的"口语"考试呢？但碍于家长的情面，再加上我心存好奇，我倒也没有推辞此事，仅答应尽力而为，心想死马就当活马医吧。可没想到的是，我短短的几招"妙计"竟然让他们取得了满分（5分），这让我简直不敢相信自己的耳朵，事后慢慢回味，觉得心中有话要说，如果把这些妙计讲出来，不光对参加高考英语口试的同学有用，也应该对参加所有的口语口试（包括求职面试）有用。

原以为高考英语口试很难，但经历过后就可体会出来，这个考试其实不难，这个考试是在"中国同学普遍不会讲英语"的基础上设立的，因此是一个十分初级的口语考试，它主要考你英语发音、叙述等初级印象，看你今后是否适合学习外语、外交、外贸、国际法、国际金融等相关专业，而并不真要考你用英语滔滔不绝说话的真功夫。对于这样的"印象型"考试，大家首先从心理上不要害怕，一切围绕着"留下良好的初级印象"来准备考试，不要太担心自己很多事情说不了。考试的方式（北京地区）是给考生看完一篇不难的短文后问几个问题，问答的时间也就5分钟左右，如果大家平时练就了英语口语真本领，一般事都能用英语讲清楚，则参加这个考试肯定没问题。但对于几天后就要参加口语考试的人来说，就算临时抱佛脚了，不过也别担心，只要你按照我下面说的几个妙计去准备，取得"5分"的印象，哪怕是假象，也并不困难，就像这三位同学一样。

第一个妙计就是一定要学会给考官留下一个"滔滔不绝说话"的印象。凭我当过两年全国青少年英语口语大赛评委的体会，我在这里绝对有把握的地告诉大家，口语考试最怕的是你不说话，而不是你说错话，说错了不可怕，不吱声最可怕。口语考试题一般是让你看完一篇文章后就文章提问，做过考官的我心里清楚，考官的手里一般会有一连串问题准备着，为什么要准备一连串问题呢，就是怕遇到不爱说话的考生，你问了一个长问题，他一个字就回答完了，你问了5个问题，他回答了5个单词，这还怎么考？只好接连问下去。考官的任务之一是启发你讲话，你讲话了，他才能考察你发音、语法等各个印象，你不讲话，或话讲得极少，他怎么考察你？中国学生不爱讲话，更不爱讲英语，这使得口语考试进行得很累，每个考生进考场后考官都要费一番力气让他开口讲话，考官考得很辛苦，一天几百个学生考下来，考官累得焦头烂额。考官最喜欢进来一个滔滔不绝爱讲话的考生，你刚问他一个问题，他就回答个没完（哪怕有点�唆都没问题），考官就省得费劲地再提问你了，他就可以轻轻松松地考察你发音、语法、叙述等全面感觉。口语考试的评判带有很大的主观性，考官的心情轻松了，高兴了，对你的评分肯定大有好处。

那么怎样做到在短短的几分钟内给考官"滔滔不绝"的感觉（哪怕是错觉）呢？就有如下妙计。

第二个妙计是在开考前的几分钟内全神贯注地阅读发给你的考试短文，能背下来大意和关键字最好，这些短文都是故事性的，情节之间有联系，很容易背诵和记忆，记得越牢考试时就越容易有话说。有些水平高的同学可以边阅读边在脑子里"改写"短文，把短文改写成自己的话来说，这样在之后问答环节中就能说出"自己创造的"英语，就会给考官留下非常好的印象。

第三个妙计是进入考场时不要像个小绵羊一样全听考官指挥，要学会适当"打扰"一下考官，比如一进去就主动用英语问考官："我是站在这回答问题吗？"，或"我现在可以开始了吗"，或"我可以把背包放在这里吗？"，这些没话找话或明知故问的英语不是坏事，它会让考官觉得你有讲英语的欲望，不害怕说英语，给考官留下积极讲话的印象。要知道，你进入考场后说出的每一个声音都在构成考官对你的印象，包括"废话英语"，不失时机地说几句让考官感到意外的"废话英语"，有四两拨千斤的好处。当然，这几句"废话英语"你可要提前下功夫练，做到发音优美流畅自然，让考官完全觉得你是不假思索地脱口而出，这才能为你的印象加分，千万别半生不熟打磕绊，弄巧成拙。

第四个妙计是回答问题时，要尽量做到"问一句，答一段"，这话怎么讲呢，比如你看的短文是"皇帝的新衣"，看完后考官问你，故事里一共有几个人，你千万别斩钉截铁地回答两个字"四个"，就完事了，而要回答一段话，如"这个故事里一共有四个人，他们是，皇帝，他是这个国家的领袖，并且总喜欢穿新的衣服，还有两个裁缝，他们为皇帝做了一件假的新衣，他们骗了皇帝，还有一个小孩，她在大街上看到了皇帝什么都没穿，揭穿了骗局……"。有时还可以"退一步，答一段"，比如考官问小女孩看到皇帝穿了什么，你不要简单回答"nothing"，而是要退到上一个情节里，从上一个情节开始把这一小段故事再讲一遍，就可以说出一段英语来，比如"皇帝请了两个裁缝来做衣服，可这两个裁缝骗了皇帝，他们什么也没给皇帝做，只是说了一番谎话，因此皇帝在大街上展览衣服时，小女孩什么衣服也没看见……"。这样就可以给考官留下滔滔不绝说话的印象.

第五个妙计是学会几个连接语和开头语，也叫套话，它把你要说的零散话连起来，使它像一段话，也可以给人滔滔不绝的印象，如"这个问题我是这么看的，首先……，其次……，再有……，最后……，这就是我全部的看法"(用英语说就是"What
I think about this matter is that, first……, second……, then……,
finally……, that's all I can say to it")。

第六个妙计我放在最后说，但它却最重要，即"快速在几天内抓好英语发音"。在英语口语考试中，没有任何东西能象发音那样给人留下深刻印象，发音就是你口语的相貌，好的发音最能打动人，坏的发音也最能给人留下坏印象，况且高考英语口试主要考的也是发音，听发音，是判断一个人是否适合学语言的最直接感觉方法，尽管考官的评分标准中不会把发音当成唯一的评分标准，但谁心里都清楚，通过发音来判断一个人的语言印象，是人的本能，因此一定要从发音上得印象分。一般人认为发音不是一两天可以练会的，其实不是这样，如果你知道英语发音的基本知识（特别是口腔后部发声法），通过几个小时的调教是可以立刻见效地大大改善你的英语发音的，当然这种见效是速成的，短暂的，持续不了几天的，但这种短暂持续却可以很好地应付口语考试，如果你上午练习完发音下午就参加口语考试的话，考官真没准会误认为你刚从美国回来，而如果考官与你的对话内容又恰恰撞到了你熟悉的枪口上，那么在几分钟之内用"地道"的发音和"滔滔不绝"的讲话给考官留下5分的印象，自然就不是困难的事了。

以上妙计就是我在高考前不到一个月给三位不会讲英语的同学支出的应考招法，其实不过就是些刁虫小技而已，我根本就没期待它们会有大作用，仅希望这些办法能帮助三位同学考到3分以上（及格），不至于哑口无言就可以了，可没想到小方法竟然起了大作用，让三位同学考了满分，连他们自己都没想到，因此特公布在次给大家分享。

这些妙计虽然是临时抱佛脚的办法，但也从侧面反映出大家在平时应该怎样学习英语.然而俗话说，"骗"得了人一时，"骗"不了人一世，高考英语口试仅是一个初级的几分钟的小考试，用以上一点小技巧临时给人创造个5分的印象并不难做到。但各位要想在人生的大舞台上长久地渡过各种考验，长久地挺过各种难关，就不能满足于这些小小的伎俩了，而要学会真实过硬的本领，在大千世界当中，永远做满分的真正的胜利者。

更多精彩观点见[1]www.from2000.com

[2]学英语请千万不要"背"单词

[3]教你一眼识别出英语单词的意思

[4]忽视发音导致英语学习全盘走上困难路

[5]英语口语是这样飞速练成的

[6]用两个成语搞清中国的英语教学

[7]令你拍案叫绝的"积木式英语造句法"

[8]请不要随便让学生们用英语思维

[9]连老外都不知道的学英语的秘密

[10]《新概念英语》真的完美无缺吗

[11]30小时搞通英语语法（视频）

[12]用26个字母学会发一多半英语音（视频）

[13]几十小时视频播客解开英语发音、语法、背单词之迷

[14]任何学英语问题点这里马上在线回答你(新浪网长年免费答疑栏目,文教频道连续四年排名第一)

曲刚 Tue, 08 Jul 2008 08:30:02 GMT+8

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Source: http://blog.sina.com.cn/s/blog_48d6b48601009hka.html
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Fwd: 寻正 : 知识多未必有用

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Thu, 10 Jul 2008 04:25:45 +0000
Subject: 寻正 : 知识多未必有用
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　知识多未必有用　　寻正　　看来大家习惯于自说自话，不管别人说过写过什么的了。有的人知识很多，
塞得很多，比如我以前讽刺过徐文长，认字多如牛毛，知识多不多？多，有用吗？
没有。白衣咸饭描绘的中国普及母乳的做秀，让人吃惊。吃惊者有三：一、医生
地位低下，有了什么运动，专业行为掌握在官家手中，而非医生手中；二、一群
笨蛋；三、一群混蛋。普及母乳，饿死婴儿，TMD，所有的涉案医生护士，都该逐个枪毙！
枪毙了这群笨蛋与混蛋医生以后，咱们继续谈母乳、催奶、断奶、痛经之类的话题( 当年该选择搞妇产科）。　　1. 婴儿很饿――催奶困难
婴儿饿正常，小家伙代谢高，需求大，当然要饿，婴儿配合母亲，给母亲身体以信息，促进母亲产奶，那是他( 她）当然的义务，所以每次饿了，都得让母
亲喂孩子，让他( 她）吸，如果没奶，小家伙最后也会意识到他们在做无用功，
然后丢下奶头哭，此时母亲自然知道小家伙吃到了没有，那么此时适当补充水以
及配方，是适当的。在为小家伙补充时，要用吸管或者导管，而不用奶瓶，因为
奶瓶吸起来太容易，小家伙习惯了奶瓶，就不愿吸母亲的奶头了。只要小家伙尽
到了刺激奶头的义务，每次起码吸个好几分钟，当然随后就应适当满足，也算一
种正反馈的奖励吧，非得要让小家伙挨饿，乃至于饿死，还是人吗？即使奶量充足，也要适当补充水份，小婴儿体重开始几天会下降，然后每天长一磅(
半两多一点，三天接近一斤）。严格按体重增加来判定小婴儿是否得到了营养满足。喂孩子很难吗？不觉得。
乳房发育不大在大多数人并不影响哺乳，莫想当然。白衣咸饭是医生，见的极端案例当然多，不要硬往自己身上套，他老人家思维有时有点糊涂，喜欢把你
们当医学生。　　2. 奶量调节的预期　　产奶不是自来水厂的水龙头，拧开就来，关上就停，母亲的身体有一个反应
时间。自然地，母亲的反应时间也是小婴儿的预期时间，初乳有利小婴儿对抗环境，也为小婴儿的胃肠道作准备，小婴儿排出肠道废物后，体重略有减轻，在
3-4天后，小婴儿已经准备好了大量进食，母乳进入生产状态，在此后1到2周内，
母乳按小婴儿的需求来定生产计划，如果希望小宝宝健康成长，要勤喂奶，保持乳房的排空状态，以后产量就会衡定在高产上，而非不足。
如果在5天上都不产奶，才需要考虑是否存在产奶问题，要考虑营养，环境刺激，解剖因素等，继续让小宝宝吸乳，调节营养，充分体息，当然要给小婴儿
适当补充配方( 处于七八分饱，以鼓励他们努力吸乳）。有奶，但奶量少，那么
要勤喂奶，保持乳房的排空，保证产妇营养，1-2周内奶产量会大增。对了，中
药为什么有效？因为你不吃，五六天后，奶量也大增！在预期期限内，也就是1
周，完全不产奶，要看医生，在3周后，奶量仍不足，可以看医生或者哺乳专家，
持续让小婴儿吸空乳房，同时另外补充配方。补充配方尽量在母乳期间不用奶瓶，用吸管。
增产要1-2周，那么减产呢？当然也要那么长时间，为什么本身只具有催奶
作用的维B6有效？寻正不收钱，发外气治奶胀以及断奶，有如下保证，5天显效，
10天全效，如果20天还没断奶，寻正赔你钱。如何接收寻正的外气呢？让你老公
跟寻正联系，方法交给他，免得你在我治好你时不承认，找我骗钱。寻正的气功治疗回奶效果不会亚于维B6。理解什么是安慰剂效应了么？(
不问白衣咸饭）　　3. 痛经　　我很奇怪，一个正该白衣咸饭大夫出手的话题，他不讨论，在新生儿喂养与
孕产妇死亡率上跟大家争论不休。我不想等了，再顺便卖弄点抄书的内容。　　痛经是上帝赐给女性的礼物。莫找我扯宗教与道德的皮，我只是想说明一个
问题。痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种，后者要追究原发性疾病，前者么，
能忍则忍，不忍则治。痛经的病理生理机制是，在月经期，子宫内膜细胞被破坏，
释放出前列腺素，子宫是一个肌性器官，子宫肌对前列腺素敏感，产生强烈收缩，
子宫收缩本身只产生不适感，但收缩时间稍长，就会造成子宫壁的压迫性缺血，进一步缺氧，产生疼痛(
跟心绞痛机理差不多），疼痛具有放射性，产生腰疼或者其它部位疼痛的感觉。痛经某种程度上算是以后生小孩时疼痛的预演。第一次
生产，会导致原发性痛经的缓解或消散。在青少年，有研究发现高达90%的女性在19岁时会有痛经，所以极为普遍。
痛经的风险因素包括：青少年、减肥、焦虑抑郁、社交中断、大量月经、无生产状态、吸烟。除了吸烟，其它因素都不太在人的控制范围内。冷水凉风是想
当然，子宫排出月经并不需要收缩，反而需要宫口微张。吃什么基本上不影响痛
经，不过近年来在研究中发现某些药物可能对痛经有效，能通过食物获取。痛经不可忍受时首推非激素抗炎药，最便宜的是依布洛芬(
Ibuprofen），中国可能叫布洛芬( Brufen），是最早上市的该药的商品名，美国市场上Advil与Motrin
都是它。此药能抑制前列腺素的合成。　　你如果对食疗感兴趣，莫吃中药，吃如下可能有效的食物：鱼油、低脂素食 (
没有营养学家为你搭配、或者不懂如何从素食中获得足够营养、或者吃不起含足够营养的素食，莫乱试）、富含维B1与维E的食品或者直接补充。
月经是子宫内膜周期性的生长与脱落，无非是为生育做准备。不要跟中医一样，搞不懂就乱想乱联系，稍查科普读物，或者上网一搜，相关问题很容易搞清
楚。　　4. 孕产妇死亡率　　白衣咸饭原来认为孕产妇死亡率因为分母的原因报高了，后来又抛出一个与
新生儿死亡率不相符合，"鹏归"就上当了，认可了白衣咸饭的说法，以为中国
新生儿死亡与国际接轨了。白衣咸饭老爱以点代面，用某一城市某个指标来代表
中国医生的技术水平其实也不差，那是一种彻底错误的思路，实质是中医思维。
关于中国的新生儿死亡率与孕产妇死亡率，我曾经在新语丝上发过文，专门探讨过中国跟发达国家的差距，以前没认真读的，现在想搞清楚的，请拷贝这个
链结至我的博客阅读： http://www.xys-reader.org/blogs/xunzheng/2008/03/15/aaaoecaeeaeeeoeeeoeaeaeaecafacsaai2iaeaaeacz/
　　我的结论是从两个率的发展趋势上看，我们在孕产妇死亡率上落后发达国家
50年，新生儿死亡率上落后40-50年，在新生儿死亡率上，我还指出，我们在60
年代，只落后日本10年，但此后，每10年间我们就增加落后日本10年，因为日本
有拉平效应，加速赶上并超过了美国。从横向的来看，中国在发展中国家中排名
靠后，如果不说很差，也绝对不出色。如果考虑中国人的5-6%的GDP花费，那就
差无可差了。从整体上来说，新儿死亡率与孕产妇死亡率所代表的中国卫生体系技术水平是一致的。　　另外纠正几个想当然：　　a.
寻正的美国某率很高：不是寻正计算的，别人也不会造假，我从来都从最权威的入手，没有相关数据，才会寻找次一等的数据源。美国登计系统发达，
我的国家级数据都来自卫生部( DHHS）相应统计部门。　　b. 美国的私人诊所不如中国的医院：开什么玩笑，纯粹是想当然，把中国
情况硬套美国，美国的私人诊所往往条件更好，而公共诊所，针对穷人免费的诊所，条件最差。参观过某些较差的公共卫生机构，那时才找得到中国的感觉。
　　c. 流产：美国的流产绝大部分是合法的，在近年来，流产死亡案例自1995 年以来，除开在2001年的1例，至2002年，都是合法流产(
只能靠此推测，因为没有非法流产的统计资料，非法流产更危险，可以推出非法流产数相对远远低于
合法流产）。其它的想象暗示就不说了。根据世界卫生组织，发达国家的流产几乎全是安全( 92%）与合法( 无统计数据，见前述）的。　　c.
"早孕中的孕妇死亡率在世界范围内并不低，只是在中国比较低而已"，前一句读不懂，后一句想当然。　　d.
按白衣咸饭的说法，某些孕产妇的死亡未计算在内，只能说明中国的实际孕产妇死亡率更高，不向WHO通报，隐藏数据，是造假行为。这不违背白衣咸
饭的初衷吗？面子上更不好看，白衣咸饭是否要转而谴责那"国内19万妇幼保健人员、妇产科医生护士"了。　　e.
我在以前专门介绍过，孕产妇死亡率与新生儿死亡率很大程度上代表医疗系统与医务人员的技术含量。白衣咸饭在一开始头脑发热时就追求这种联系，
现在忽然要在外行的指引下否认这种关系了，真是有趣。　　"在有关孕产妇死亡率的讨论中，我并没有指责媒体在这个问题上该负何责，
实际上他们也不懂这个问题。连所谓的美国卫生经济学家都没有搞懂率和构成比
的区别，用高标准要求文科出生的媒体从业人员，是不是太苛刻了点？"伟大正
确的白衣咸饭，懂率与构成比么？我的意思是未读本人的相关科普以前。一个如
此明显的错误，他能象阿Q一般地自定正确，然后痛贬对手，这一段抄来存照。一个人满脑子中医思维，还要耻笑我，咱们看谁笑到最后(
没裁判就是平手啦）。　　5. 顺便答星期二的两个问题　　电脑辐射：你太多心了，我没看见任何显示器上贴相关警告标签。
药物是否会进入奶水：是的，不少药物不适合哺乳的产妇或者孕妇用，一般而言，药物的商标上要注明。具体药物请咨询医生与药师。
以后有此类小问题，请至博客询问，因为小问题不会专门发文解答。新语丝读者网上还有其他专业人员可以询问。 (XYS20080709)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

寻正<xys-subscribe@yahoogroups.com> Wed, 09 Jul 2008 00:00:51 -0500

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Fwd: 杜讷 : 有关例假吃凉的问题，进一步搜索Internet

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Thu, 10 Jul 2008 04:25:45 +0000
Subject: 杜讷 : 有关例假吃凉的问题，进一步搜索Internet
To: auvvua@gmail.com

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　　有关例假吃凉的问题，进一步搜索Internet 　　作者：杜讷　　痛经，英语的学名叫Dysmenorrhea。维基百科这个词条的地址：
http://en.wikipedia.org/wiki/Dysmenorrhea。里面说得很详细，大家可以进去看看。
除了维基百科以外，随便搜索了几个美国的健康类网站，没有找到关于吃凉导致痛经的宣传。倒是有这样一家美国健康网站：
http://www.healthsearches.org/Categories_of_Q&A/Health_for_Women/1392.
php这样建议：　　When you experience menstrual cramps, use treatment with
heat (such as a heating pad), cold (such as ice packs), or alternate a
hot sitz bath followed by a cold sitz bath.
翻译：当你经历痛经，可以用电热毯热敷，用冰袋冷敷，或者交替洗热水盆浴和冷水盆浴。
这两天因为白露的文章，对痛经产生了兴趣。就目前的搜索结果来看，所谓吃凉或洗凉水澡导致痛经也就是中国人的一家之言，和产妇不能吹风不能洗澡之
类的言论属于一丘之貉。 (XYS20080709)
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杜讷<xys-subscribe@yahoogroups.com> Wed, 09 Jul 2008 00:00:49 -0500

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Thursday, July 10, 2008

Fwd: 星期二 : 家庭教育书籍面面观

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Thu, 10 Jul 2008 04:25:46 +0000
Subject: 星期二 : 家庭教育书籍面面观
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　家庭教育书籍面面观　　作者：星期二　　我购买家庭教育的书籍是从怀孕期间开始的。第一本就是《卡尔威特的教育》。 (
http://www.amazon.cn/detail/product.asp?prodid=bkbk408738&source=bai
dubkbkbk408738#）当时看这本书的内容简介和相关推荐的评语，是对它的权威性毫不怀疑的。于是拉着先生一起学习。
后来孩子出生以后没有多久，老公在网上看到了萧愚写的《卡尔威特的真相》 (
http://bbs.etjy.com/viewthread.php?tid=67471）。读完以后大为吃惊。在
这本书里面，列举了很多早期教育天才的例子，都是少年被拔苗助长，成年以后碌碌无为的类型。而且对老卡尔威特的诚信也提出质疑。
从那时候起，我便放弃了早期教育的想法。于是一直以来的做法都是顺应孩子自己的本意。他说话晚走路晚，家里人都着急的时候我说无所谓，有人告诉我
某某小孩子认字很多的时候我也不以为然，没有刻意教过他任何东西，另外一方
面又比较纵然他，很多大人不让玩的东西比如下雨以后踩水啊，玩水啊，我都由
着他，吃饭的时候弄得乱七八糟我也由得他。孩子长到两岁半了，性格还挺开朗，
智力看起来也很正常，有时候脾气稍微有点小坏，和同龄孩子比起来，除了不太
合群这一点让我有点着急之外，其他还算不错。一直也觉得所谓卡尔威特的教育，
蒙氏教育，七田真，doman等等都是拔苗助长对孩子长远发展没什么好处的早教
方法。直到最近，在网上意外的发现了赵宇清在新语丝上写的《萧愚不该用伪造译著来批真卡尔・威特和<哈佛女孩>》 (
http://203.208.37.104/search?q=cache:hu0SNyziz5UJ:www.xys.org/xys/eb
ooks/others/education/report/liuyiting15.txt+%E5%8D%A1%E5%B0%94%E5%A8%
81%E7%89%B9%E7%9C%9F%E7%9B%B8&hl=zh-CN&ct=clnk&cd=7&gl=cn&st_usg=ALhdy
29OZLeBJDZyJKor1DCESclsPxkPtA），再次让我惊讶不已。原来我买的那本书，
萧愚批判的那本书，全都是伪书。并不是老卡尔维特的原书。并且从这里知道，
现在网上仍然很流行的还有小卡尔威特日记，更是一本完全杜撰的伪书。这样来
看，虽然我没有看到真正的卡尔威特早期教育的书籍，但是早期教育似乎也不是
没有用的东西。七田真用闪卡记忆的培养方式，在我的主观看法里一直等于是填
鸭式培养，但是最近又在网上看到，他用闪卡方式培养出来的孩子，上到中学的
时候都一直成绩优秀。再次令我对自己的立场产生了怀疑。谁能证明早期教育一
定有效或者无效？谁能证明早期教育的优秀的孩子成年以后都会很优秀或者很幸
福？谁又能证明早期教育以后成年不如意的孩子们，他们成年后的失败和早期教
育有必然的关系？早期教育，需要？不需要？怎么样的早期教育是恰当的？市面
上充斥着大量不良书商编造的乱七八糟的早教书籍。良莠不齐，真伪难辨。网上
的信息也是一样乱七八糟。举例来说，看看关于伪作《卡尔威特的教育》的种种
评语就可见一斑，衷心赞美者有之，质疑伪作者有之，质疑质疑者有之……真是
乱哄哄你方唱罢我登场。而学术界似乎也没有一个权威的网站来供大家参考。所以大家只能是无头苍蝇一样的乱撞了。
前两年国内很流行蒙氏教育班。我们这里的幼儿园也办过蒙氏班，收费不菲。而今年当我的孩子可以上幼儿园的时候，听说蒙氏班已经被取消了。只有一些私
立的小幼儿园还有在办。正规的大幼儿园已经不办了。我的宝宝今年在一个小幼
儿园报了蒙氏班。其实我不是很想他学太多东西，考虑的是蒙氏班的小孩子少，
老师能照顾过来，而一般的大幼儿园都是一个班五六十个小孩，总觉得老师不能
照顾的这么周到。但是小幼儿园的问题是给孩子教的多，玩的少，另外不太注重培养孩子饭前洗手等生活习惯的培养。
早期教育之外，还有家长很介意的就是孩子的素质教育。我自己也不知道如何真正的解释素质教育这个词。我个人的看法就是，素质教育的目标就是培养孩
子有一个可以受益终身的好性格。由此出发，也买了很多的书。大略总结一下，有如下几本：　　《孩子，把你的手给我》 ( 《Between
parent and child》）
http://www.amazon.cn/detail/product.asp?prodid=bkbk408235&source=flashbbs
　　《0～10岁儿童教养全书》 ( 《The discipline book》）
http://www.bookschina.com/1153912.htm 　　《美国父母怎样"管"孩子》 ( 《The trouble
with perfect》） http://www.china-pub.com/663405 　　《养育男孩》 ( 《Raising
boys》） http://www.china-pub.com/795182
这几本书的权威性如何，我不得而知，只能根据自己的感受谈一些个人对书中阐述的理解以及个人的主观评价。
《孩子，把你的手给我》这本书是我看的最早的一本儿童教养方面的书籍。现在时过境迁已经印象不深了。隐约记得，这本书整体提倡的基调就是对孩子宽
容。比如当孩子发脾气打人或者砸东西的时候，当孩子不开心的时候，同样发脾
气或者批评往往可能让孩子更加愤怒，这时候提倡坐下来站在孩子的角度考虑问
题。比如这时候如果说"你一定很生气。"往往能够平息孩子的愤怒。然后再跟
他讲道理。这个办法我在孩子小的时候用不是很灵，当孩子渐渐懂事能听懂大人的话能和大人交流的时候，觉得还是有一定效果的。
另外这本书给我印象最深的一个观点就是对孩子的评价要就事论事，不要给孩子定性。比如当孩子做了一件不好的事情，措辞要注意让孩子明白，是这件事
是坏事，而你不是坏孩子，我不喜欢你做的事情，但是我仍然喜欢你。同样当孩
子做了值得表扬的事情的时候，也就事论事夸奖孩子，不要就此定性说孩子是多
么的出色，否则会给孩子带来心理压力，会害怕下一次万一做不好就不是好孩子了。
就事论事，对事不对人，这点很难做到。因为这不是一个人能做到的事情。孩子周围所有的大人，包括家长和老师都会有这样的习惯用语：做了坏事你是坏
孩子；做了坏事妈妈不要你了；做了坏事爸爸不喜欢你了……等等等等。这点我
无法改变孩子周围其他的大人，无能为力，我只能尽量让自己不要这样去说，但
是有时候还是会忍不住下意识的就说出这样的话来。其实大人面对不听管教的孩
子说出这样的话来，更多的时候与其说是教养，不如说是大人情绪的发泄。对孩
子的管教起不到什么好的作用。不过是不是真的如书中所说，会让孩子有被遗弃的感觉，造成心里创伤那么严重呢？又似乎很难说清。
《0～10岁儿童教养全书》是第二本我看的很仔细的教养书籍。也是目前为止最信任的一本书。比起《孩子》，它似乎稍微严厉一些。这本书里除了同样强
调给孩子足够的爱和宽容，同时还强调要让孩子学会尊重权威，用咱们的土话说，
就是孩子要"有一怕"。对于孩子的某些率性而为，是要去约束的。比如当孩子
打小弟弟的时候，你如果说出了他的感受"你一定对你弟弟很生气"之类的话，
他还是继续打人又怎么办呢？这时候就需要使用一些强硬的权威的手段。但是权
威不是用严厉的方式建立起来的，而是通过"依附性养育"。说白了就是从孩子
小的时候就尽量的和孩子保持亲密的关系，让孩子对父母有充分的安全感和信任
感。这样的孩子长大以后比较温和，也会比较听从父母的教诲，可以较容易的度过叛逆期。
书中提到过，建立依附性养育的其中一个方法就是"把孩子穿在身上"，也就是用三角吊带把孩子包着然后挂在身上。书中说得在父母怀抱中呆的多的孩子，
不需要经常渴望父母的拥抱，所以他们更加容易去观察外面的世界。我也曾经买
过三角背带，虽然后来发现孩子不喜欢用，但是还是基本不会拒绝他要抱抱的要
求，除非我特别累的时候会告诉他我累了让他自己走，这时候我会很坚持不抱，
当然也不是次次都奏效。很难说清这种方法是不是有什么特别的好处。也很难比
较这样的宝宝是不是比抱得少的宝宝更加独立或者更加自我。只是有一个可以比
较的例子，我的孩子不愿意让别的叔叔阿姨抱，看起来不是那么讨人喜欢。而同
事有一个女儿，平时家长抱得少，所以很喜欢有叔叔阿姨抱她，看起来比较讨人喜欢。所以哪个好哪个坏现在也很难看得清。
另外孩子大概是一岁之前有一个时期喜欢打大人的脸。可能每个孩子都有这样一个时期。记得在这本书中说到过，小小孩有时候打人并不是有伤害的意图，
恰恰相反，有可能是他喜欢你想要亲近你的一种方式，他不明白打人会疼。当他
一边打人一边笑的时候往往都是这种意思。所以对于这个阶段提倡不要严厉训斥
孩子打人的行为，而提倡转移孩子的注意力，教他用其他的方式表示亲近的态度。
我于是就采用了这种方式，告诉他打人会疼，并告诉他喜欢谁就亲亲抱抱。有没
有好处没看出来，不过至少在我看来，没有比严厉训斥的方法效果差。度过了那个时期，孩子很快就不再打人了。
印象中这本书似乎还说到过，对于同龄孩子之间打架的行为不要过多的干涉，因为孩子打架就像小老虎小狮子打架一样，是一种游戏，也是一种技能的自然训
练，孩子们的打架不像大人会记仇，往往这一分钟在打架下一分钟又好了。所以
大人不必过多的干预，让孩子们自己解决好了。这一点我不知道是对是错，但是
总之是很难做到的。一方面自己的孩子打人的时候你不训两句的话，老师会觉得
你不对，被打孩子的家长也会觉得你不对，另一方面自己孩子被打的时候，自己又能不能做到觉得这很正常，不在乎呢？
《美国父母怎样"管"孩子》是一本面向青少年父母的书。对于现在的我来说还早了一点。不过看这本书的时候，我不停的怀疑这说的到底是中国还是美国。
在这本书里，美国的父母望子成龙望女成凤之心比起中国家长是不相伯仲。用作
者的话来说，家长是希望制造一个完美的孩子，于是有家长带着未成年的孩子去
做整容，有家长为了孩子上名校而不断的给孩子请补习，有的家长为了孩子有一
技之长给孩子报各种兴趣班……作者当然是反对这样的做法的。我只是意外美国
这样一向在中国人的印象里是"素质教育""开明教育"闻名的国家竟然也会如此急功近利。
书中另外一点提到，不要给予孩子过多的关注，过多的宽容，这样会养成孩子以自我为中心的性格，不要在孩子做的不好的时候给予不恰当的褒奖和赞美，
这样会让孩子不再信任你的夸奖。这些都和以前看的书宣扬的理念不同。　　行文至此，忽然想起当年冯巩牛群说的一段相声《无所适从》，《活的倍儿
长必读》这一期说长寿属于胖子，下一期说长寿属于瘦子，这一期说长寿属于男人，下一期说长寿属于女人，最可气的还来了个专刊，说长寿属于二倚子……
-_-||| 　　《养育男孩》刚刚买到，还没有开始看，暂时没有想法。　　另外，前面看到星期三(
姐妹啊。。。。握手。。。。。）在《关于断奶的思考》 (
http://xys2.dxiong.com/xys/ebooks/others/science/dajia9/zhongyi1851.
txt）一文中提到小巫的书《让孩子做主》。说说个人对小巫的看法。最初对小
巫的书很赞同，包括早期的时候不愿意给孩子穿开裆裤都是由于受到小巫的影响。
不过后来觉得小巫的观点有点太过完美主义。比如穿开裆裤，确实不是很好，但
是也不至于像她说的那么不堪。只不过国内主张穿开裆裤的人看着给孩子穿满裆
裤也会觉得像看怪物一样，同样令人不爽。其实国内不给小孩子穿纸尿裤而是穿
开裆裤也有合理的地方，天热的时候，总是开空调并不现实，这样的话穿纸尿裤
会很热，而穿着满裆裤又需要专门有一个全职家庭主妇有那么多时间给孩子洗衣
服，这些和中国的国情都不相符合。但我不知道和中国一样温度一样国情的国家
都是怎么样带小小孩，难道这又是一个中国特色？当小孩子自己容易尿裤子，气温又不适合穿纸尿裤的时候，其他国家的人又是如何处理呢？
其实现在市面上很多的育儿书籍就给人这样的感觉，不同的书有不同的说法，甚至有些说法是完全相反的，并且是公婆看起来都有理。让人无所适从。究竟，
我们还需要所谓专业的育儿指导书籍吗？而专业的权威的书籍又在哪里呢？谁帮
我们鉴别谁来告诉我们，那些书是真正的专家写的，是真正科学的，哪些书是无良书商骗钱的玩意呢？ (XYS20080709)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

星期二<xys-subscribe@yahoogroups.com> Wed, 09 Jul 2008 00:00:46 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/misc/jiatingjiaoyu.txt
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Fwd: 读《七个习惯》之二：积极主动与失败

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From: 专家博客 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Wed, 9 Jul 2008 09:44:18 +0000
Subject: 读《七个习惯》之二：积极主动与失败
To: auvvua@gmail.com

续前（http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1359）心得二（第三章，
积极主动）：积极主动与失败第一个习惯：积极主动。为什么要积极主动呢？《七个习惯》用关注圈与影响圈的概念讲述了原因：
"每个人都有一些关注的问题，包括健康、子女、事业、经济状况或世界局势，这些可归入"关注圈"(circle of
concern)。其中，有些是个人可以掌握的，有些则无能为力。把个人可以控制的事圈起来，就形成"影响圈"(circle of
influence)。着重于"影响圈"的人，脚踏实地，不好高鹜远；把心力投注于自己能有所作为的事情，所获成就将使影响圈逐步扩大。反之，消极被动的人全神贯注在"关注圈"，时刻不忘环境的种种限制、他人的种种缺失，徒为无法改变的状况担忧。由于着力方向错误及由此而生的副作用，影响圈便会缩小。"
总之，《七个习惯》要我们有所行动（积极主动），而不要只担忧，没行动（消极被动）。然而，既然积极主动那么好，那么为什么很多人仍然消极被动呢？
道理很简单，积极主动出击，可能把事情做好，但也可能把事情做坏。尤其是在面对不熟悉的新事物时，把事情做坏的几率一定还蛮高的。相反，消极被动的好处就明显了：只要不行动，至少不会把事情搞砸。谁说不是呢？
今天，我画了三张图，来聊聊这个问题。图一描述了在短期，积极主动与消极守旧的效果图。以消极守旧的态度行动，产生的结果大部分在
小失败（-1）与小成功（+1）之间。以积极主动的态度行动，产生结果大部分在
大失败（-10）与大成功（+10）之间。两种模式的结果，很难说哪一种好一些。但长期来看，积极主动与消极守旧是有很大区别的。
图二描述了积极主动与消极守旧的长期效果图。由于每个人都有学习调整的能力，我们都会根据以往的经验，向成功的方向前进。消极守旧型与积极主动型的人同样改正了错误，并尝试新的领域。假设两种类型的人各前进了50%，所产生的结果却很不一样了：消极守旧型的结果变成了
0与2之间，而积极主动型却好了很多：变成了0 与 20之间。因此，从长远来看，积极主动是大踏步的前进，真是好处多多！
了解到积极主动的好处，如何能做到积极主动呢？
其实，我们是否积极主动，并不是看我们对于成功的态度：成功总是多多益善的。从图一中可以看到，我们是否积极主动，实际取决于我们对失败的态度：你是容忍小失败(-1),
还是大失败呢（-10）？对自己的失败忍耐性越强，我们就更会主动去尝试，做不敢做的事情。因此，在图三中，我把积极主动关键点定在最大失败容忍度上。
简而言之，要养成积极主动的习惯，首先要了解到短期的失败是积极主动的必然结果之一。"失败是成功之母"。
失败并不是可怕的事情，而是成功道路上的小插曲。因此，要对失败有信心。
其次，要积极主动，就要盯住积极主动关键点。要培养自己对最大失败的容忍度。最后，要积极主动，就要从失败中吸取经验。变失败为成功！

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Source: http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1398
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Sunday, July 6, 2008

Fwd: 白衣咸饭 : 断奶

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Sun, 6 Jul 2008 22:11:46 +0000
Subject: 白衣咸饭 : 断奶
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　断奶　　作者：白衣咸饭　　断奶，也就是中止哺乳。但是，由于在人工中止妊娠的中、晚孕中也不时可
以见到，因此，医学上更多地使用退奶或回奶。方法也有很多，下面尽量详细地介绍，但可能还会漏掉一些，希望有兴趣的朋友补充，看有没有更好的办法。
　　在我很小的时候，有位本家兄弟吃奶一直吃到上学，应该是6－7岁才停止吃
奶。他们家三代单传，到他母亲这一代，是在家招女婿。所以他的母亲，实际上是我的姑母(
我们那地方的习惯于叫"哒哒"，以示与婶婶区别），只生了他兄弟俩，期间还间隔了7－8年。他们家一直想要更多的小孩，可就是没得生。那时
候不懂这是什么道理，现在当然知道了。母乳时脑垂体分泌泌乳素，反过来又抑
制排卵，过去有些人把母乳当作避孕的方法。但有些人在母乳时，也会有排卵，所以这种避孕方法很不可靠。
农村的人要停止给孩子哺乳，是件很痛苦的事情。从医学上讲，只要不把乳汁吸掉，大约过2－4周，乳腺的分泌功能就慢慢减退，直到没有。但是奶水胀得
很痛不说，还容易使乳腺发炎，因此，医生们其实是应该有好的方法停止乳腺的
分泌的。但农村人很难就医，所以多数人是用土办法。例如，为了使小孩不吃奶，在乳头上涂点辣椒或豆酱，孩子自然就不吃了。但并不能解决奶胀的问题。
　　刚做医生时，上一辈教的方法是要病人用二两麦芽煮水当茶喝，说一直是这
么传下来的，估计是中医的老方法。那时候大家都穷，加上每家每户都有熬麦芽
糖的习惯，所以病家也乐意接受这种方法，从来没有考虑过这个方法有什么不妥。
后来在工作中，发现这个方法并不是十分有效，最大的问题是病人总有些残余的
乳汁，持续不断地分泌出来。虽然量很少，但给人的感觉是这个方法不好，加上麦芽这个东西越来越少，所以这个方法早就不用了，但教科书上还有介绍。
　中医的另一个方法就是使用芒硝外敷。把芒硝250g 磨碎后，分装在两只袜
子或纱布里，敷在乳房上，过几天乳汁就减少了。问题与上面一样，总是有少许
乳汁存在，难以全部干净。所以这个方法也不再用来退奶。偶尔用一下，是因为
某些情况下没有更好的办法。比如一侧乳腺发炎，另侧乳腺正常。为了治疗炎症，
最好把发炎的这侧乳房内的乳汁吸出来，以减轻炎症。但是，发炎时拔出奶汁是
件很痛苦的事情，很多病人拒绝使用。现代医学就将两侧的乳汁都退掉，其实也
不是很好。使用芒硝外敷，独独退掉患侧乳汁，虽然做不到完全干净，但可以极大地减少其分泌，效果也不错，对于促进患侧乳房的炎症消退有好处。
芒硝的另外一个用处是用来退掉副乳上的乳汁。人类的乳腺一般就两个，但有些人有副乳，平时并无表现，但产后副乳分泌乳汁，又缺乏导管和开口，多数
位于腋下，胀得很痛。现代医学中，要么使用外科手术将副乳切掉，要么不处理，
等副乳内的乳汁自己慢慢退掉，时间大约要3－4周甚至更久。但有些患者副乳内
的乳汁很多，很痛，所以还是处理一下较好。一般是用芒硝外敷2－3次。但这个
方法没有做过毒理试验，不知道芒硝外敷的时候乳腺会不会吸收，对新生儿有无
影响。要是有毒理试验更好。芒硝回奶的方法以前书上没介绍，现在大家不用了，
反而有了介绍。教科书上还有针灸回奶的方法，但我从来没有给病人用过，不知道效果如何。
西医的办法就简单多了，临床上使用的人很多，但至今没有一个很好的办法。从乳汁分泌的机理出发，就是要减少泌乳素的分泌。一是口服或肌注雌激素，反
馈性地使泌乳素的分泌减少。如口服己烯雌酚5mg，连续3日，奶自然就退了，效
果不好者延长药物使用时间，一般最多9日停止泌乳。也可以使用其它雌激素，
如口服倍美力或补佳乐，都是常用的雌激素制品。但现在的研究表明，在任何时
期服用外源性雌激素，都会增加今后患子宫内膜癌的风险，所以雌激素类药逐渐
淡出了医生们的视野。【方舟子按：此说不确。以前曾有研究表明更年期妇女长
期使用用雌激素替代疗法有增加患子宫内膜癌的风险，短期使用则安全有效。后来的研究表明长期使用也没有增加患子宫内膜癌的风险( BMJ
2002, 325:239）。】　　另外一个办法是口服嗅隐亭这个抑制泌乳素的药物。这个方法理论上应该很
好，但是由于太贵，而且用药时间长达14天，所以国内用的很不普遍，只在书上
看到过介绍。由于这个方法有引起脑栓塞和心梗的危险，美国FDA已建议不再使
用。还有一个办法是肌注雄激素，如丙酸睾丸酮，50mg连续两天，听说效果也不错。这个方法我也从来没有用过，是位进修医生告诉我的。
还有一个方法是肌注大剂量维生素B6，每天100mg，连续3－6天。但这个方
法的机理不明，书上也不见介绍，不知道是怎么发现的，估计是用于其它疾病的
治疗时偶然发现的。我们现在就用这个方法退奶。这个方法最经济，理论上也没有严重的毒副作用。如果有哪位朋友知道其机理，希望赐教。
顺便再说几句什么时候断奶的问题。婴儿出生后，奶水的分泌基本上可以满足新生儿和4－6个月以下婴儿生长的需要。到了4个月的时候，最好开始添加辅
食。添加的目的并非是为断奶做准备，而是因为奶水中的营养难以满足婴儿生长
之需。由于工作的原因，一般奶水可以喂到8－12个月，现在国内的哺乳假就是
以1岁为标准，但如果母亲有时间，喂到2岁甚至5岁也没有什么不好的。问题是
这么大的孩子，需要另外添加辅食。孩子大了后，辅食提供的营养甚至已经超过
了"主食"。由于牛奶不仅小孩可以喝，而且成人也可以喝，所以不存在这个问
题。经过这么多年的实践，世界卫生组织去年终于承认人工喂养的小孩，身高普遍高于单纯母乳喂养的小孩。
如果一个母亲没有存活的孩子，或者人工中止了妊娠，或者胎儿宫内或产时死亡，或者不愿意哺乳( 这个人群越来越大），医生就得把奶退回去，我们习惯
叫回奶，方法和上面一样，这里就不多说了。　　顺便说一下，关于妊娠和育儿方面的科普读物，国内出了很多，也翻译了不
少国外一些很好的书籍。可惜我对这些反而不熟悉。有时看到病人在阅读这些东
西，也顺手翻过几本，发现基本上都差不多。但做到图文并茂、语言精练而幽默、富有可读性的，就见仁见智了。 (XYS20080706)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

白衣咸饭<xys-subscribe@yahoogroups.com> Sun, 06 Jul 2008 00:00:50 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia9/zhongyi1854.txt
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Fwd: 寻正 : 学会爱孩子与自已――坐月子与断奶

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Fri, 4 Jul 2008 02:57:29 +0000
Subject: 寻正 : 学会爱孩子与自已――坐月子与断奶
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　学会爱孩子与自已――坐月子与断奶　　寻正　　已经有不少专业或者有经验的人士就相关问题进行讨论了，我也做点贡献，
为一些问题提供部分答案。我用对话的方式来专门针对某些常见问题讨论，欢迎指正补充。　　1. 外国人坐不坐月子？
也坐，坐要理解为一种状态，即产妇产后部分地限制活动，以从生产过程恢复过来。坐月子翻译为Postpartum
Recovery。一般指产后急性恢复期，以产后六周为界。慢性恢复期则可以理解为恢复到正常活动状态为止，这是一个渐近的过程。　　2.
坐月子避风避水，吃睡在床？　　参见白衣咸饭，不必避风避水，适当淋浴，适当活动，适应新生活，抓紧时
间休息，小孩睡，你也睡，为身体恢复创造机会，避免重体力活动，不抱或提超
过婴儿重量的东西，有家人帮助则可以减少体力与精神上的压抑。每天有适当的活动，比如散步，有助于恢复。吃的问题见下。　　3.
坐月子是否需要大补？　　营养师推荐产妇吃富营养餐。这听起来象大补，但实质上差得很远。中国传
统的大补指富含中国传统稀有的营养元素――高蛋白与高糖，现代医学的富营养
餐指富含现代社会中饮食习惯中易于忽略的营养成份――纤维素、维生素、与矿物，蛋白要求适量，糖类与脂类要控制。
在总热量上大致推荐跟平常持平或者稍增加，以弥补孕产过程消耗。在西方坐月子的人过分担心体重不能降低到未孕前水平，不建议通过削减摄入来实现体
重恢复，应当通过锻炼消耗来逐步实现。如果母乳喂养，母亲应当增加摄入来产
生婴儿所需要的营养成份。这里吃什么补什么有一定道理，你的婴儿不吃鱼汤，
因为鱼汤不是奶，母适当增加奶制品的食用有助于产奶与弥补自身营养成分丧失，
在激素的控制下，你的身体会优先满足婴儿。如果产妇缺奶，有一定可能产妇存在某种营养问题，极少可能是鸡鸭吃得不够，除非以前营养不良。
产妇由于有创伤、哺乳、及较高的代谢要求，对营养平衡更敏感。产后进补应严格按照营养金字塔来进行，营养金字塔是现代营养学为普通人设计的营养平
衡结构，共分四层。底层为面食与谷物，提供热量、植物蛋白、纤维素、某些维
生素、与矿物，起码有一半是糙物。量大约为对应半斤到1斤米饭的量。第二层
是蔬菜与水果，要有5-10个中等苹果大小的量。第三层是奶制品与蛋白，蛋白指动物蛋白、豆腐等，量上大致相当三两到半斤精肉(
补克牌盒子大小的肉块两到三块），或者三到五个蛋；奶制品两杯牛奶，一杯相当于一个中等大小的苹果。
最高层是油脂与甜食类，是属于控制摄入类，尽量少食，按一般中国的烹调方式，不必担心缺乏。
产妇最好采取少吃多餐的方式，一次只吃七分饱，取食物一次就不要取很多，那样比看见碗中食物强行用意志克制要好得多，有利于平衡饮食与休息，对上述
各类食品，尽量多样化。按中国人看护方式，一只鸡应当吃两到三天，光吃肉，不要喝汤，(
鸡、鸭、鱼）汤富含油脂，可以孝敬公公婆婆，也可以让给老公，因为他们忙里忙外，可以通过热量消耗掉。看望产妇朋友要送水果蔬菜，提上两
斤大白菜，可能比一只鸡有意义( 莫当真）。　　哺乳的产妇莫吃稀奇古怪的东西，增加过量摄入有害物质或者某一营养成分，
山珍海味并无特别营养价值，只可按金字塔适当搭配。尽量少吃药，莫吃中药，
人体并不完美，有些东西会通过乳汁传递给婴儿，婴儿缺乏应对有害物质的能力。
现代营养学讲究营养素的平衡，你身体缺什么，什么就最宝贵，绝大多数的营养素，人身都可以短期储存与调节，并不需要搞研究非常精确，但膳食一定要
平衡多样化，不然，期限稍长，单吃某一种或者一些食物，人身对其它不能合成
的营养素成分就有可能缺乏了。切莫偏向某一种营养物质，比如蛋白，蛋白也不
是吃得越多越好，超出你身体所需，就需要被转化成脂肪当作能量储存，既是一
种浪费，也是一种代谢负担，又比如说猪蹄汤，鲫鱼汤，经常有人给我讲营养在
汤内，这些人把营养概念中医化了，汤好吃但营养差，因为富含脂类，对过去吃不饱饭的人来说是大补，对现代饮食习惯的人来说，则有大害微利。
在饮食上还要学会顺应自然，你身体缺什么，不少时候你会收到来自身体的信号，那被通常称为本能Mother
Nature。要学会听从身体的本能，比如不要忽略口渴的信号，要充分让身体水化，看见冷饮想吃，那就去享受，只要掌握适当
的度就行了，对身体有好处。传统文化的忌口都是扯蛋。　　4. 如何下奶？
首先母乳中富含婴儿所需要的营养成分，母亲的营养状态对产奶很重要，加工厂必须要有原料。母亲应当保证自身的营养充足，如果奶量不足，要检查食物
中蛋白、钙、及其它营养成分是否充足。　　母亲产乳是由激素调控的，叫催乳素，人体随着婴儿的需要而产奶，如果奶
量不足，第一项是检查原料是否供应完全，第二项则是婴儿是否给了母亲身体足
够的信息。婴儿出生后要迅速喂奶，没有奶也喂，因为婴儿的吸吮动作将为母亲
身体提供信息：工厂要开足工，因为这边需要，这样的信息会产生催乳素，调节产量。
催奶要点是一是寻求自然解决之道，实在不行才看医生，采纳专业意见，药物是最后的手段，要保证对婴儿的安全性。一般而言，在保证营养后，还有如下
方法催奶：1). 增加喂奶的次数，2). 延长喂奶的时间，3). 每一次让小宝宝两边都吃，4). 保持身体水化、多喝水，5).
莫急着用代用品满足小宝宝，否则减弱了需求信号，小家伙不是一天长大的，不见得马上吃个十分饱，只要有得吃，没必要担心饿着他( 她）了，6).
充分休息，减少焦虑，越着急，越是不产奶，给身体足够的反应时间，7). 保持喂奶适当的体位，便于小宝宝吸吮。大部分情
况下并不需要催奶，需要的实际上是新妈妈身体要有足够的时间对新的生产责任
进行确认，没有耐心的人常用各种方法催奶，大多数有效，因为不催也会来的。
一旦母乳喂养产量确立了，尽理保持规律的喂养习惯，这样身体负担最轻，奶产量稳定。　　5. 何时以及如何断奶？
世界卫生组织推荐母乳喂养两年，其它专业机构推荐母乳喂养起码一年，前六个月最为重要，因为母乳中的免疫蛋白可以帮助婴儿抵御疾病。前面提到母亲
本能，母乳喂养多长时间最好让小宝宝来决定，在六个月以后，可以试探并逐步
让婴儿接触食用其它食品，小宝宝对其它食品兴趣大增，对母乳的兴趣大减时，
就可以逐渐断奶，作为母亲，应该很容易观察到婴幼儿的兴趣转换：喂奶而不食，
喂奶时间显著延长，喂奶时很容易被周围动静影响，对有味食物大感兴趣等等。
断奶的英文是Wean。决定断奶时要保证婴幼儿已经能通过其它饮食摄入足够
的食物，有能力摄取固体食物，比如能坐头能抬直，会自己去抓食物等。断奶要
有爱心，坚决反对母亲抛子离家以便小宝宝形成新的饮食习惯，那对母亲与孩子都是情感打击，不仅是笨办法，也缺德。
断奶采用的方式要避免对孩子的情感创伤，要避免小宝宝生活发生变化，比如开始到保幼院，长牙等同时进行断奶，让小宝宝有足够的精力应对一个一个的
变化。断奶要采取渐近式的办法，逐渐增加替代食品，减少喂奶次数，直到小宝宝完全放弃。一些渐近式的小技巧包括：1).
打破正常的喂养规律，到喂养时间时用其它活动吸引小宝宝注意力，2). 减少跟喂奶的联系，比如你喂奶时经常采
取一个固定的坐位，或者穿便于喂奶的衣服，改变那些习惯，3). 增加其它喂养方式与食物，4). 使用假奶嘴，5).
让老公或者其他家人喂替代食物，逐渐减少食物－妈妈这样的联系，6). 开动脑经，自己想办法，万事莫强求，顺其自然，保持平常心。　　6.
延长喂奶是否对小孩有害？　　没有。小孩本就跟父母有依赖关系，延长喂奶并不会让小孩更依赖，没有证
据表明对小孩的成长不利。那如果小宝宝要吃到5岁怎么办？让他吃，几乎没有
这样的小孩，关键是母亲要注意到小孩转换食物的暗示，小孩已经准备好了要断奶，你仍然让他吃，那就不对了，肯定影响自己的生活，要爱惜自己。
7. 一岁或者两岁后的奶没有营养？　　那是错误的说法，是想当然。同样的加工厂，标准化生产线，不会说以前保
质保量，现在突然掺水，那是人类社会才有的现象。母乳随婴儿成长成分变化并
不大，后期的奶同样有营养，断奶是一个必然过程，不必要找借口，要爱护自己的宝宝，与之互动，善于听取来自他们的非语言信息，断奶并不困难。
(XYS20080703) ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

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Friday, July 4, 2008

Fwd: 对话李开复：怎样做最好的自己

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From: 专家博客 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Fri, 4 Jul 2008 03:26:33 +0000
Subject: 对话李开复：怎样做最好的自己
To: auvvua@gmail.com

这篇文章是《青年心理》杂志对我的一篇访谈。在此以飨读者。 Q:你怎样形容自己的性格？温和、理性。 Q:你最喜欢哪个童话故事？为什么？
《北风和太阳》。这个故事教我们要用真心和诚意对待别人，而不是驾驭或逼迫别人。 Q:做什么事会让你感觉最舒适最享受？和家人度假。
Q:你对自己最满意和最不满意的是什么？满意:积极主动，不惧怕挫折和困难。不满意:社交能力较低，深交的朋友不多。
Q:近一段时间，让你感到最快乐的是什么事？
参与了数项有关社会责任感的项目，例如谷歌推出的春运地图，在众多中国人碰到灾难之时，伸出援手，短短一天就有七百万人使用。还有谷歌的"益暖中华，公益创意"项目，让大学生提出自己的想法，由谷歌出资金，用学生暑假的时间为他们的家乡做出可持续的贡献，有6000队学生踊跃报名参加。最后，在国内做了几十场公益高校演讲，印象最深的是最近在重庆大学，7000名学生冒雨来听，让我非常感动和欣慰。
Q:如果真的有可以让时光倒流的时间机器，你希望回到什么时候？为什么？
希望能回到小时候，更深地认识我的父亲（他在十多年前过世）。我的父亲是一个了不起的人，他是个无私的老师，爱国的文人，但他也是个不苟言笑的父亲。我希望有机会更深地理解他，从他身上学习，并且告诉他我多么地爱他，尊敬他，并以他为豪。
Q:你觉得自己最好的习惯是什么？怎样养成的？
有效率地管理我的时间。我深信"要事为先"这个准则:每天清晨，我会把今天要做的事情归纳出来，做一个排序。我会依事情的重要性而不是紧急性来做排序。我会对自己做承诺:那些事情这一天一定要做完，然后我会达到这个承诺。另外，我会准备一个"琐碎事单子"，把一些琐碎但是必须做的事情（例如:回朋友电话、填某一个表格、读一篇文章等），利用一天中时间的碎片（例如:搭车、坐飞机、等下一个会议等）完成。
Q:成长过程中什么人或者什么事对你的影响最大？是怎样的影响？
母亲对我的影响最大（在我的新浪博客里面有一篇我写的《儿子是母亲最甜蜜的牵挂》，对我母亲有更深刻的描述）。我很庆幸有一位既传统又开明，既严厉又温和，既勇敢又风趣，既有爱心又有智慧的母亲。她的教育既有中国式的高期望，也有美国式的自由放权;既有中国的以诚待人，也有美国式的积极进取。如果说我今天获得了任何成功，这些成功都是来自于母亲的教诲、牺牲、信任和支持。
如果说有一件事情对我影响最大，那可能是我十一岁的时候到美国读书的决定。在美国，我接受了充满爱心的教育，经过鼓励得到了自信，学习了积极主动的习惯。当然，同时我也没有忘记中国人的谦和、毅力、自省。我深信，融汇中西是21世纪成功的重要因素。我很幸运，在十一岁的时候得到了这个融汇中西的机会。
Q:你最喜欢异性身上的什么特点？善解人意，真心待人，幽默可爱。 Q:爱情中最重要的品质是什么？爱一个人最好的方式又是什么呢？
对于这两个问题，我很喜欢《圣经》上的这一段话:"爱是恒久忍耐，又有恩慈，爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息。"
这段话既描述了爱的品质，也描述了爱一个人的方式。 Q:失去什么，会让你觉得绝望？失去了理想，就失去了生命的动力;
失去了家人，就失去了生命的温暖; 失去了理智，就失去了生命的均衡; 失去了兴趣，就失去了生命的乐趣。
但是无论失去了什么，我都不会绝望，因为只要生命存在，希望一定存在。 Q:你觉得最好的职业是什么？为什么？
最好的职业是:（1）做有意义而且喜欢做的事情;（2）每天都在学习、成长;（3）有值得学习的老板和同事。
Q:怎样才能确定一个职业是否适合自己？
你是否每天喜欢上班？你是否每天都在学习？你的公司、老板、同事是否认可你的工作？你是否对你的工作有成就感？
Q:讲一讲对你来说最难的一次选择是什么？有没有后悔？
在1995年之前，我一直是一位科学家，做的主要是学术界的科研项目。1995年，我开始做产品，但在1998年，我的部门做的一个产品失败了，并且造成上百人失业。我当时非常内疚和失落，曾经考虑回到学术界。最后，我选择了继续留在业内，继续努力地做产品，因为我相信每一次失败并不是一个惩罚，而是一个学习的机会。我一定要把我的教训应用在未来的工作中。
这次的选择显然是明智的，但无论选择是否明智，对我做的所有选择都不会后悔。当我做选择的时候，就清楚我的信息不完整，所以做的决定一定有一部分会是错的。犯了错没有什么好后悔的，而且后悔也于事无补。犯错之后，我们应该意识到我们从错误中学到的更多。犯了错，只要以后能避免同样的错误就很有价值了。
Q:促使你成功的最重要的品质是什么？积极主动，以诚待人。 Q:你怎样处理工作中的人际关系？讲一个你认为好用的方法。
我们常常与人在沟通时发生误会。对于这方面我有几个建议: 1）要确定自己真正了解了别人的想法，只有靠双方的核对和澄清。英文中常说:"Let
me make sure I heard you right. What you mean
is……（让我确认一下自己听得是不是正确，你的意思是……）"，"Let me put it another
way（让我用另外一种方式表达）"，"Did I make myself
clear?（我这么说清楚吗）"。是否有"话外音"也只有靠核对和澄清才能搞清楚。 2）试试看"reflective
listening"，也就是当对方说完一件事，你做一个总结，给对方一个机会将"话里的话"说明。例如:"公司允许你坐飞机或火车出差。"
"我的理解是公司希望我们选择最便宜的方式?"
3）自己说话不要"话中带话"。如果你想知道公司的出差政策，就直接问，不要拐弯抹角地问。如果你"话中带话"，对方可能也会以同样方式进行回答。
4）培养自己的观察力和人际敏感度。人是需要交往和互相了解的，交朋友不能速成，也没有办法快速了解对方，要顺其自然。
Q:学习或工作觉得倦怠的时候，你怎么办？休息，等到精力更能够集中的时候再继续做。如果不能休息，那就喝杯咖啡，用冷水洗脸。
Q:你是否遇到过危机，如何克服的？用平静的心态，为最坏情况做出准备，然后用积极的态度，争取每一个机会。
Q:如果你有机会可以做另外一种人，你想做什么人？过什么样的生活？
我大学时迷上桥牌。我当时的桥牌搭档后来成为职业桥牌手，并得到世界第二名。有时觉得他的"工作"蛮有趣的。

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Source: http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1397
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Thursday, July 3, 2008

Fwd: 黄洪 : 我经历的几个中药故事

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Wed, 2 Jul 2008 04:34:22 +0000
Subject: 黄洪 : 我经历的几个中药故事
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　我经历的几个中药故事　　黄洪
http://blog.ospod.com/user-loginfo-zhuge_buliang-17614-1-125144.bhtml
　大概十年前，和其他省级机关相同，我的父母的单位每年都有运动会，以处
为单位，其中有一项是篮球赛，每个处的打篮球人不多，我父亲中远篮命中率高，
虽然年纪过五十，但仍是单位的主力替补，有一年可能拼抢激烈了些，崴了脚腕，
当时只是有些疼痛，过了一天就有些肿，疼痛难忍，为省钱省事，搞了些云南白
药的喷剂和红花油，没有效果，母亲信中医，要求去中医院，我和父亲不太信中
医，但也觉得治疗癌症等是强中药所难，因为祖宗就没有见过，而印象中跌打损
伤用中草药是历史上神医们的拿手好戏，于是我就陪同他去了母亲指定的中医院。
中医院找了个大夫，要求照了片子，医生方案没有提我们想象中的草药，而是要么打石膏，要么自己回去静养( 说因为不严重，不打石膏也可以），强调绝
对不能用力，等骨骼生长三个星期就会痊愈，我们询问是否弄点草药敷一下，他
说，关键是我们不会敷，年纪有点大了，几天一换药，来回倒车，折腾不如静养，
倒是开了一些中药，记不得是因没有带什么本还是那天医院装修取药不便，总之
我们没有拿什么药。三个星期后痊愈了，父亲和我说，看来是不用患处是治疗关键，打石膏和静养都是为了让你的患处不动。
我工作后到北京，开始出租屋里没有空调，洗澡也不方便，我爱出汗，也不适应北京晚上仍然很热的天气，肚皮上出现一快红斑，很痒，很不舒服，当时的
女友逼我上医院，医生看了看，说是真菌感染，开了一大堆药，其中有个什么霉
素的小药膏，剩下就是5大瓶特制的中药液体，要求要泡患处30分钟到一个钟头，
回来后，才发现没有一个大盆没有办法泡肚子，我想要不先用小药膏对付着，这
个等周末再买盆再上特效药，结果第二天就缓解了，到了周末就基本好了，自然
也就没有买盆，我开始有点对中药不以为然，因为200多元的药费，那个小药膏才不到10元，感觉那几大瓶都是医院的利润。
我的外公是个文人，特别信任中药，有次闲谈，我说中医是一种有意无意的骗子，他一反平时对鲁迅的极端尊敬，对我严加批评，他的身体不好，但是我发
现，他身体不好，常年吃药，大部分都是西药，凡是在病情不重的时候，他才吃
中药，中医院也经常去，感觉上是因为中医有较好的耐心来听他倾诉，按他的说
法是中药能调理，但我感觉是中药的名称让他感觉在治病，我不想贬低中药，但是从外公的角度上看，中药是他治病的一种行为艺术。
我夫人的手骨折，在治疗过程中，我发现西医的方法虽然有效，但是从营销角度上看是有问题的，至少比不上中医，从病人角度，每次复查的时间很短，我
们感觉医生没有认真看，如果医生反复按压患处，问是否疼痛和如何疼痛，我们
心理上会认为做到了认真观察，也不听我们讲症状，医生注意力全在片子上，而
且讲述很少，当然我明白，看片子当然比反复看患处准确可靠，但是作为当事人
心里总是打鼓，第一次开了很多药，我看了看，西药就是钙片和止痛片，中药就
是什么骨宝，壮骨活血，看名字就感觉是对症好药。第二次，我问医生说，能否
不开中成药，开西药，因为我们不大相信没有做过认真测试的药品，同时也不想
那些苦药搞得胃口不好，营养不够而恢复不好，医生当时就看着我们说，那就没
有什么药可开了，因为止痛片不需要了，钙片他建议还是喝牛奶，结果就两手空
空的回家，回来路上，夫人脸色就不好看，认为我想省钱，不关心她，不给治病
可是死罪，我只有马上拉到商场，买了一个高档手提包和几件贵衣服，才证明清
白。第三次复查，我坚决要求开一大堆药，回来对大家也是个交待，坚持科学的代价有点大。
夫人打石膏后手肿得厉害，我半夜送她去医院，那个医生看了后，就说了这是正常现象，并要求抬高，并且演示了姿势，回来后一吊高，果然效果很好，我
想如果他开一大堆药后，再告诉我们要抬高，我们也很难知道到底是什么起了作
用，他的做法对病人很好，但是只收了挂号费，医院没有利润，在追求利润最大化的社会里，这样的医生很难坚持。
我不相信中药和中医，但我也发现，医院里有很多人是慢性病，或者只是不舒服，如果中医会认真听，开一大堆药，对病人心理感觉很好，医院也有利润，
这是个双赢的局面，西医应用检测手段，不同医生的判断都是一致的，效果也明
显，这点让人感觉很科学，但说实话有点没有抓住病人心理，很快打发人走，如
果全开西药钱也不多，所以感觉中药会很有市场，因为需求存在，因为大部分人
在面临病痛时并不理性，病人需要倾诉对象，在经济条件允许的情况下，药是越
多，装潢越漂亮，名称越吓人越有市场，有市场的东西很难被消灭，也许这就是西医也大量开中成药的原因。
最后讲个题外话，来自于一个MBA的课程，那个教师说，做IT项目中推大型
设备，有点象看病，如果病人明白，一来指定用什么药，那基本上就只能挣差价，
如果病人只是感觉不舒服，那可以卖一堆药，解决问题的同时也能挣钱，如果能
说服一个没有问题的人进行治疗，往往可以出大单，就好象化妆品不停暗示恐吓
你，如果不用就是皮肤发黄，就会老化，就会缺乏水分而不靓丽，他们的利润极
高，教师说他是开玩笑，是要求我们去发掘客户的潜在需求，但是他的比喻很真实也很深刻。 (XYS20080701)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

黄洪<xys-subscribe@yahoogroups.com> Tue, 01 Jul 2008 00:00:49 -0500

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Fwd: 小木 : 坐月子的体会（二）

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Wed, 2 Jul 2008 04:34:22 +0000
Subject: 小木 : 坐月子的体会（二）
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
坐月子的体会( 二）作者：小木方先生，这两天看到新语丝上"星期二"女士就坐月子的话题谈到自己的切身经历，感觉自己虽未经历，却仿佛感
同身受。国内这样受罪的女性应该非常多，很多还是自己不察觉、不反抗甚至主动要求的；这和以前女
人包小脚是不是很类似？好在时间不算太长，用我丈母娘的说法，生男孩一个月，生女孩多一天( 记不太确切，但多一天这个是确定的）。
其实最近还经历了其他一些小事，我在前文里没有提及的。比如老人家会接滴下来的母乳，涂在孩子脸上，说是能让皮肤白(
那细菌岂不也容易繁殖？）；孩子鼻孔有点塞住了，丈母娘会用布接孩子的尿，
然后套在额头偏上所谓头线处，说是立马就好。这些我想想虽然无效，但也不伤及孩子，忍忍就没有明说了。
还有一些事，老人家凭经验提出来。提得对，但是处理的方法很好笑。比如说到小孩子长牙，她说要用黑布(
特别强调是黑布）蘸麻油，含在嘴里就好。妻子反问"白布行不行？"，我听罢扑嗤笑了。
不想再说了，过于琐碎。老人家为什么会有这样的做法呢？有一天她自己说，是她奶奶教她的。是啊，
多年前条件有限，老一辈的人接受的教育又不多，遇到事情只能借鉴经验，你还能期望他们什么呢？可
惜的是很多年轻人，我身边就很多，受到的教育再多，遇到这些事往往也失去鉴别力，甘愿受罪。我给
他们开个药方："多读读新语丝，多读读舟子、寻正、太簇和其他诸君的文章。"当然，反传统也不容
易，我和丈母娘就有过比较严肃的面对面争执的时候，其实给我的心理压力也不小。最后谈谈我在英国的经历，可能对国内的朋友们有帮助。
英国分娩是不用花钱的，外国人也是如此。总的来说，在我妻子这个个案上，NHS(national health
service)的服务让我很满意。比如生育后两天住院的检查和服务，回家后midwife和nurse的跟踪回访
制度，都给了我们很大的支持。妻子怕疼，早早打了无痛分娩针( epidural)，让她少受了不少罪。可
是，分娩中因为她push不得力，最后还是侧切了。为了维护侧切的伤口，她前后吃了三种抗生素，一种
是头孢，还有一种是正在吃的青霉素，都是根据伤口的状态开的。其中用青霉素主要是因为有一种
1/3的妇女都带的细菌，阻碍伤口的愈合。药对孩子没有伤害，但多少有些影响，比如容易变得不安，拉
得多，这些我都能察觉得到。好在这些副作用来访的midwife都有交待，我们也就放宽心。( 中医的学
者们还要努努力，很遗憾我没有见到任何中药。）还有，孕期只做过两次超声检查，最近一次是分娩大
约三四个月前；我很纳闷，英国的医生难道不担心脐带绕脖子这个在国内似乎是很普遍的问题么？
最让我觉得有用的是NHS发的两本书，一本是关于打疫苗的介绍和详细日程安排的，另一本叫"Birth to
five"，是讲从出生至五岁的过程中如何照顾宝宝的( 部分也谈及妈妈）。图文并茂，句子简单，涵
盖的面又非常广非常细，科学而得体。我看了甚至产生了感动的感觉，一度产生了把它翻译成中文的冲动，看看将来能否有时间做到(
希望版权无碍）。特别的，关于食物忌口的问题，书中提到的唯一忌口
的是可能引起过敏的食物，如花生之类的nuts，还有六个月之前不要让宝宝吃鸡蛋。
寻正用过一句话，叫"正道不畅时，群丑争雌雄"。其实孕产妇的照顾还有婴幼儿的科学喂养是件多有意
义的事情，卫生部为什么不能也做一些科普的材料以供宣传呢？我本以为钱是问题，后来知道国内生孩
子社保基金会补贴一些钱，具体数额我不确定，上海好像是3000。我不奢望卫生部免费，那么从这个补
贴里拿点钱可不可行呢？我想是可行的，关键看有没有人做。这件事放在中国这样一个偏方横行的国家，显得更有意义！
最后以回应"星期二"女士的一个问题结束。我虽之前没有过任何育儿经验，但是就我看到的资料和我自
己的判断，哺乳期的妇女，多喝汤、喝水和吃富含蛋白质如鱼类，虾类，各种肉类应该是差不离的。此
外，蔬菜水果也要多吃，否则可能饮食不均衡导致诸如便秘之类的毛病了，再说孩子也需要维生素嘛！
我自己也是这样做的，目前看来，妻子奶水充足，感觉还不错。当然这还是个人案例了，是否有普遍性，我不敢断言。 (XYS20080701)
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

小木<xys-subscribe@yahoogroups.com> Tue, 01 Jul 2008 00:00:50 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia9/zhongyi1828.txt
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Fwd: 该买个什么样的键盘呢……（二）

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From: 科学松鼠会 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Tue, 1 Jul 2008 21:58:28 +0000
Subject: 该买个什么样的键盘呢……（二）
To: auvvua@gmail.com

在上一篇文章中，谈了一下键盘的分类（[1]上一篇文章在这里）。xs1223同学和windstorm同学在回帖里建议我去看看《电脑高手》和[2]外设时空，提到那里面对计算机硬件有相当详细精到的介绍和分析。感谢xs1223和windstorm同学。在外设时空的搜索框中，输入"键盘"二字，找到了[3]"轻舞飞扬的金手指"系列文章，相当不错。最崩溃的是，这系列文章在2003年初就已经写出来了……

这个故事告诉我们，事前不充分收集资料，往往会导致多走弯路啊……

有那一系列文章珠玉在前，看来我的这个"导购"系列没太大意义了。在这篇文章里，我们来聊一聊平时熟视无睹的键盘键位问题吧。

以下内容首发于《先锋国家历史》2008年六月上，转载请注明出处。文中的图片是另加的。

我们在提到"电脑"这个词的时候，脑中大都会形成某种概念化的印象：一台显示器，一部机箱，一架键盘，以及拖着一根长线的鼠标。键盘作为计算机文字输入的标准设备之一，已经伴随着计算机的发展走过了数十年的历程。然而我们现在所广泛使用的这种键位排序成"QWERTY"的键盘，历史还要再早几十年。

早在18世纪早期，人们就开始研制打字机，以期获得更清晰的文字和更快的书写速度。目前可以查证到的最早的打字机专利，是1714年的英国人亨利・米尔申请的，当时他的打字机只能打出大写字母。直到19世纪中后期，打字机才慢慢地流行起来。也就是在那个时期，各种各样的打字机开始充斥市场。

我们知道，键盘的输入方式和我们传统的手工输入方式存在着巨大的差别，人们在学习使用打字机的时候，需要付出一定的努力和时间来记熟键位布局，从而提高打字速度，这也就是所谓的"学习成本"。对于打字机来说，对某种键位布局越熟悉，转换到其他不同键位布局的转换成本也就越高。对于简单的键盘来说可能并不太明显，例如现在手机键盘和计算机数字小键盘的数字排列顺序是上下相反的，但是很少有人因为这种排列方式的不同而觉得不适应。但是对于复杂的拥有二十六个字母和接近十种符号的打字机键盘来说，这种转换成本就会变得比较可观。

这样看来，为了使打字机的用户在不同键位布局之间的转换成本尽可能减少，无非是两条路：使打字机的键位排列标准化；或者生产可以任意更改键盘排列顺序的打字机。相对而言，后者可能会更容易些。

[4][5]

Cherry青轴键盘，G80-3000。图片自网上收集。

1868年，美国排字工克里斯托夫・拉森・肖尔斯（Christopher Latham
Sholes）获得了打字机模型专利，并取得了经营权。他于几年后设计出了通用至今的键盘布局方案，即"QWERTY"键盘。这种键盘的基本原理是通过按键驱动一根长杆，长杆上带着一个字锤，字锤隔着色带敲击在纸上，从而留下深色的字母印，像是在纸上盖章一样。

在刚开始的时候，肖尔斯是把键盘字母键的顺序按照字母表顺序安装的，也就是说，键盘左上角的字母顺序是"ABCDEF"。但是他很快发现，当打字员打字速度稍快一些的时候，相邻两个字母的长杆和字锤可能会卡在一起，从而发生"卡键"的故障。据说为了解决这个难题，肖尔斯去请他的妹夫――一名数学家和学校教师帮忙。这位数学家建议他把键盘上把那些英语字母中最常用的连在一起的字母分开，以此来避免了故障的发生。肖尔斯很乐意地采纳了他妹夫的解决办法，将字母杂乱无章地排列，最终形成了我们现在看到的"QWERTY"的布局。肖尔斯告诉公众说打字机键盘上字母顺序这样排列是最科学的，可以加快打字速度。

但是，现在英国打字机发展史方面的权威人士认为这是"有史以来最大的欺骗活动之一"。英国打字机博物馆馆长、《打字机世纪》一书的作者威尔弗雷德・A・比彻声称，"这种所谓'科学安排'以减少手指移动距离的说法，是彻头彻尾的谎言。""对字母的任何一种随机性的安排，都会比现在这种安排合理。"

1873年，雷明顿公司购得了这项专利，并开始了打字机的商业生产。由于19世纪70年代的经济不景气，这种价格为125美元的办公设备上市的时机并不好。1878年，当雷明顿公司推出这种打字机的改进II型时，企业已经处于破产的边缘。因此，虽然销售开始缓慢上升，1881年打字机的年产量上升到1200台，但"QWERTY"布局的打字机在其早期发展远没有获得稳固的市场地位。19世纪80年代10年期间，美国的"QWERTY"布局打字机的总拥有量不超过5000台，其中还包括了一些通过更换字锤而改造成的"QWERTY"布局打字机。克兰德尔（Lucien
Stephen Crandall）在1879年发明的打字机把字锤安放在圆柱套上，从而完全避免了卡键问题。后来出现的Blickensderfer打字机在键盘的排列上更为用心，他们推出的"Ideal"键盘把构成70%英语单词的字母按照"DHIATENSOR"顺序放在打字机的基准行（就是三行字母键的中间行）上。

19世纪80年代，打字机市场开始繁荣起来，出现了很多键盘与QWERTY键盘竞争。然而，就在"QWERTY"布局的技术原理优势要被打字机工程学的进步所取代时，美国的打字机产业迅速倒向"QWERTY"布局，使之成为打字机的"通用键盘"。在这一过程中，被认为起关键作用的事件是1888年7月25日在美国辛辛那提举行的一场打字比赛。比赛中，一个来自盐湖城的法庭速记员麦古瑞（Frank
McGurrin），使用"QWERTY"布局打字机和盲打方法，以绝对的优势获得冠军和500美元的奖金。
麦古瑞显然是第一个熟记这种键盘并盲打的人。这一事件确立了雷明顿（Remington）打字机技术上更先进的看法。麦古瑞选择雷明顿打字机可能是随意的，但却为这种标准的确立作出了贡献。

[6][7]

Remington 12型打字机，生产日期应该晚于1907年。图片自网上收集。

历史的偶然性就这样决定了键盘的布局。打字机的键盘布局被继承到了计算机键盘上，成为了我们今天还在广泛使用的标准键盘布局。

然而，"QWERTY"的布局方式的确是效率不高的。对于英文输入来说，大多数打字员惯用右手，但使用"QWERTY"布局键盘，左手却负担了57%的工作。两小指及左无名指是最没力气的指头，却频频要使用它们。排在中列的字母，其使用率仅占整个打字工作的30%左右，因此，为了打一个单词，时常要上上下下移动指头。对于中文来说，这种问题同样存在。

1936年，奥古斯特・德沃夏克（August
Dvorak）为使左右手能交替击打更多的单词又发明了一种新的键盘布局，即"德沃夏克简化键盘"（Dvorak Simplified
Kayboard，DSK），并申请了专利。他声称这种键位布局可缩短训练周期并大幅提高打字速度。DSK布局原则有三项：尽量左右手交替击打，避免单手连击；越排击键平均移动距离最小；排在导键（即双手食指放置的键）位置应是最常用的字母。随后在二战期间美国海军曾做过的一个实验证实，"对一组打字员进行再培训的成本将被使用DSK在随后十天的全职工作中增加的效率来弥补。"尽管存在上述优势，但直到1975年德沃夏克去世，DSK键盘也没有被市场所接受。虽然不久后，苹果II型计算机从"QWERTY"布局转向DSK，并且通过商业广告劝说人们放弃QWERTY键盘，但这种做法显然没有产生效果。

[8][9]

自己改装的Dvorak键盘。图片自网上收集。顺便说一句，不是所有的键盘都能这样改装――有些键盘使用了多种键帽，不能相互替换。

[10][11]

Dvorak键盘布局有三种，分别是双手、右手和左手布局，满足不同使用者。图片自网上收集。

对于DSK，同样也有些质疑的声音。经济学家利伯维茨和马格利斯（S. J. Liebowitz and Stephen E.
Margolis）认为，支持DSK更好的论点的证据不仅少，而且主要是猜测。目前来看，支持DSK更优越的关键论据有两个，一是德沃夏克自己的看法，一是海军部的一次实验。德沃夏克的看法来自他与几个合作者进行的一项实验：他与他的合作者比较了四个不同并且完全独立的实验中所得到的打字速度。其中一个实验检测DSK的打字速度，三个检测"QWERTY"布局键盘的打字速度。实验者声称这些研究证明学生学习DSK比"QWERTY"布局键盘要快。但利伯维茨和马格利斯认为，这些实验使用的样本差异太大（四个实验中参与者是年龄和能力不同的学生），没有说明样本的选择方法（随机样本还是全部学生）。而且，由于实验的主持者之一就是德沃夏克键盘的发明者，因而实验结果的可信度很低。

这样一来，戴维所提到的海军部的实验对DSK是否更优越的论点就非常关键。海军研究的结论是：用DSK要比用"QWERTY"布局键盘培训打字员要有效得多。然而，利伯维茨与马格利斯指出，这一实验的设计存在很多问题。比如，这些结果是针对正常技能的打字员，还是在正常水平以下的打字员才成立？由于衡量标准的不一致，海军的研究在多大程度上低估了所增加的QWERTY再培训的价值？两个实验小组得到的培训相同吗？等等。他们认为海军部的实验研究可能存在偏见，因为实验的几乎所有方面都对德沃夏克有利。德沃夏克在二战期间的身份是海军分析时间和运动研究的首席专家，1944年海军实验和1946年财政部的一些实验都是在他的指导下进行的。同时，德沃夏克拥有DSK的专利，并因进行这些研究而从卡耐基教育委员会获得了13万美元。

DSK的一些国内的支持者声称，不仅仅在输入英文方面，DSK具有优势，而且在输入中文方面，DSK也同样比"QWERTY"布局键盘有优势。如果读者想尝试DSK的话，在Windows操作系统中已经内置了对它的支持。对于Windows
XP的使用者，可以打开"控制面板→键盘"，进入"输入法区域设置"选项卡，接着单击"添加"按钮，将"输入法区域设置"设置为"英语（美国）"，并在"键盘布局/输入法"栏内找到"美国英语-DVORAK"。确认后，就可以在两种不同键位布局之间切换了。

除此之外，理连・莫尔特(Lillian
Malt)发明了以自己名字命名的MALT键盘，使拇指得到更多使用，而不仅仅用来敲击"空格"（Space）键。这种键盘使"后退键"（Backspace）及其他原本远离键盘中心的键更容易触到。但这种键盘和DSK一样，没有得到广泛应用。

无论是"QWERTY"布局键盘也好，DSK也好，都是在键位顺序上进行了修改，而没有涉及到其他方面。举例来说，无论以上提到的哪种键盘，在敲击任何一个字母或数字键的时候，所使用的力度基本上是一致的，而且键盘大都保持了平板状，没有在三维结构上有重大的改进。

然而，随着计算机的大量普及，人们对于键盘使用量开始迅速增加。在这一阶段，键盘的击打次数、可靠性和舒适性就逐渐成为了厂商研发的重点。

猛犸 Tue, 01 Jul 2008 10:42:59 +0000

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Source: http://songshuhui.net/archives/375.html
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Tuesday, July 1, 2008

Fwd: 星期三 : 在上海坐月子

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From: 新语丝 <rssfwd@rssfwd.com>
Date: Mon, 30 Jun 2008 22:35:46 +0000
Subject: 星期三 : 在上海坐月子
To: auvvua@gmail.com

◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇
　　在上海坐月子　　作者：星期三　　新语丝上的作者似乎大多为男性，有阵子曾有位"家庭主妇"常发文章，清
新流畅的文笔颇为吸引人，可惜许久没有见到她的文字。　　我是一位女性，工科专业毕业，很爱看新语丝，从中长了太多知识。一直很
想为新语丝作点贡献，只可惜自己读书太少( 指的是文史哲类书，本人硕士毕业，
"读书"不可谓不多），才疏学浅，每每看到精彩的话题也不敢冒昧插嘴。最近
有位先生发了关于"坐月子"的文章，我觉得这是一个很好的女性可以参与的话
题，而且我作为过来人，应该有点发言权了。我想以我在上海的亲身经历，谈谈在这个都市里关于女性分娩和产褥期保健的几点事情。
我是在上海的一家著名的妇幼保健院生的孩子。在分娩前，我参加了医院规定孕妇必须听的所有课程，上海大医院有如下一些方面让我印象深刻。
1。首先是鼓励顺产。只要没有危险的因素( 脐带绕颈，胎儿非头位，胎儿
缺氧等），医院一般都鼓励孕妇自己试产，通常不是自己可以随便要求剖腹产的。
一般而言，相对于剖腹产，顺产除了分娩过程女性要忍受长时间的疼痛外，基本
上只有好处，无论是对产妇还是对宝宝。好处可以延伸到坐月子时。由于本文主要谈论"坐月子"，所以这里不对分娩展开叙述。
2。孕期保健课里反复强调产妇自我保健的一些注意事项。比如，生完之后，稍事休息就要在x小时(
x是多少我记不清了，反正很小）内自己下床走动一下，最好小便一次；天热的话可以开空调降温；x天之后须每日开始适度锻炼( x含义
同前）；推荐每天洗澡，至少要冲洗下身，但洗澡动作要快，避免体力消耗太大
及着凉；只要户外温度适宜，条件许可，鼓励每天到户外适量走走，呼吸新鲜空
气；不推荐不刷牙；……注意事项当然不止这些，之所以列出以上几条是因为这些和传统的方式是相反的。
3。关于下奶。在通奶之后，推荐产妇多喝营养丰富的汤，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等。
4。分娩后在医院的几天里，医院会常规性地开出"用于收缩子宫"的"没有副作用"的中药给产妇服用，并且连服若干天。
基于我自身的知识，我认为以上1，2点是完全正确的，可以看出上海的大医院还是科学昌明的。第4点，在我认真看过新语丝上的众多文章，尤其是方舟子
先生的《科学成就健康》一书后，我认识到那是错误的，可惜当时的我并不了解，
那些药也服用了，可见科学昌明的大医院里还是有中医的阴影。第3点，我存疑，
因为就我和我的妈妈朋友们的经历而言，似乎既不能肯定它，也不能否定它。我
只知道我自己的经验是鲫鱼汤很有效，其它的都可疑。可惜的是我既找不到相关
的科学理论来支持，也无法亲自做"大规模的双盲对照试验"，得不出一个令人
信服的结论。借着这个机会也向各位专业人员请教，如何下奶比较有效？如果有人来问经验，我还是会说"我觉得鲫鱼汤比较有效"。
(XYS20080630) ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys2.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys-reader.org)◇◇

星期三<xys-subscribe@yahoogroups.com> Mon, 30 Jun 2008 00:00:46 -0500

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Source: http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia9/zhongyi1827.txt
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